不过，对于他们的讨论，刘岳洋却一点也不在意，不就是被讨论两下么？又不会少一块肉。
于是，刘岳洋继续低头训练。
而刘岳洋在训练室里面，低头一个经训练，却是苦了外面，没有得到准确要求，努力做着体操的众警员。
拖着僵硬的肢体，一众警员勉勉强强的做着体操，一开始是因为刘岳洋的要求，在那咬牙坚持，可是，慢慢的，他们惊讶的发现。
“卧槽！我感觉手竟然不那么酸痛了哎！”
一个人发出惊异，其他人也连忙点头附和。
“我也是，我也是，先前我还以为是我的错觉呢！原来你们也有感觉到啊！”
“是洋哥教我们的这个体操的作用吗？好厉害！”
有着这种惊人的发现，众人一改先前应付是的动作，一个个极具力气，及其标准的做着每一个动作。
集中注意力后，众人的感觉更加明显，随着体操一遍遍做下去，身上的酸痛感一点点的减轻。
“洋哥不愧是洋哥！就连这么简单的一体操都有这么神奇的效果。”
浩子认真的做着体操，他仔细的感觉这身上的变化，只觉得那原本沉重得如同灌了铅一般的手臂，此时轻松地仿佛就没有跑过那一大圈一般。
只是，随着时间的延长，大家又发现，当身上的酸痛消失后，体操再做就没什么用了。
“强哥，咱们这体操还要做到什么时候啊！”
和邱强同为刑警大队的王宇，感觉到体操的作用消失后，他又做了一段时间，依旧没感觉到有什么变化。
扭头看向身边的邱强，见他也同样皱着眉头，显然也充满了疑。
邱强听到王宇的问题，动作顿了顿，他抬头看看向其他人，见所有人都一副想要停下来，又犹豫的样子。
他点了点头，“你们先做着，我去问问洋哥！”
说着，邱强抬向训练室走去。
由于所有警察都在外面做着体操，训练室里面，反而空旷无比，邱强走进去甚至能够听到自己脚步声在空间中产生的回音。
邱强站在器材区，举目四望，却没有看到刘岳洋的影子。
“吱嘎！吱嘎！”
而这时，角落里一阵沉闷的吱嘎声传来，仿佛什么东西不堪重负，发出的压抑响声一般。
“怎么回事？”
邱强眉头一蹙，他抬脚快步的向声音传来的地方走去。
转过一排又一排高大的训练器，声音传来的角落是一挂着沙袋的角落。
当时在训练室装修设计的时候，因为打沙袋是训练时不可少的一项训练，索，直接将沙袋挂在了训练室的四周。
因为警员身体素质的差距，沙袋也是大小不一，而邱强此时所看到的沙袋，却是训练室里面，所有沙袋中最重的一个足足有七百斤。
和别的沙袋都不知道换了多少次不同，这个沙袋自从挂在这里之后，到现在，依旧崭新的，未曾有一点使用过的痕迹。
只因为，沙袋太大，就是局里最厉害的关婷婷都推不动。
然而此时。
“卧槽！”妙书斋
邱强瞪大眼睛，相对于别的地方，光线较之昏暗的角落里，那曾经死死垂下，无人能够撼动的沙袋，此时就像是超脱了地球重力的吸引一般，不停的飞，伴随着猎猎风声，在空中拖出一道道残影。
而沙袋的四周，一个白的虚影正绕着它不停的转动，虚影每次转动，沙袋都会向着他相反的方向飞出去。
“吱嘎！吱嘎……”
“砰砰砰……”
一阵阵沉闷的锁链摩擦的声音中，一声声物体碰撞的声音，就像是能够砸进人的心间一般，邱强只感觉，每次拳头碰撞的声音落下，他的心脏都会猛地颤动一下。
“洋哥这是要逆天了啊！”
邱强不自觉的拽紧拳头，他双眼死死的盯着沙袋的晃动，自己都没注意到，随着沙袋吱嘎的转动，他呼吸一声比一声急促。
目光随着沙袋晃动，邱强只感觉周围的事物都消失了一般，他眼里只剩下那个不断旋转的沙袋。
就在这时。
“呼哧……”
耳边一阵破空声传来，邱强目光一凝，他本能的聚起力气抵挡。
“砰！”
拳头发麻的阵痛让邱强回过神来，还未来得及看清发生了什么，又一道破空声从背后响起。
“砰砰砰……”
攻击一次比一次迅速，一次比一次强势。
邱强感觉自己就像是失去意识一般，他只能凭借着感觉本能的出手。
拳，踢，下腰……
往往一次抵挡还未完成，攻击又从另一个方位攻了过来。
邱强手脚并用，使尽全力抵挡，可是双方实力差距太过悬殊，很快，他就招架不住，一个失手，被对手的拳头击中侧腰。
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完全没有反抗能力，邱强只感觉他整个人就那样倒飞出去。
身后就是一架大型器材，邱强听着耳边的风声，瞳孔猛缩。
就在他以为会狠狠撞在身后器材上时候。
“太弱！”
刘岳洋出手如闪电，在邱强即将撞上去的前一刻，稳稳的抓住他的衣服将人定在半空中。
“洋哥！”
身体被固定在半空中，邱强一愣，意识迅速回笼。
点点头，刘岳洋轻松的将邱强放下来，他目光深邃的看向邱强，“还需要加强速度和力量，你去叫他们进来吧！”
先前，刘岳洋在那里打沙袋，邱强进来的时候，他就有感觉到了，这才猛然想起，他竟然把那群小子给忘了。
而后，邱强的目光太过灼热，心念一动，刘岳洋挥拳迅速的想他袭去。
“啊！是！”
邱强扶着器材站稳，他一手揉着腰侧，一边不住的喘息。
刘岳洋也不管他，转身再次向沙袋走去。
很快，那因为没有人推动慢慢停下来的沙袋，再次如同安装了动力一般晃动起来。
“艹！真特么变！”
绕是邱强一项冷淡，此时也忍不住在心里吐槽！
不过，目光扫过那在空中飞的沙袋，邱强气息喘匀一点后，就转身向外走去，刺激什么的，还是多几个人来受比较。
解开心结的邱强恶趣味的想。
再美味的东西，吃多了，也难以下咽。
刘岳洋的体操虽然让众人受益不小，可是做的时间长了，剩下的就只是机械的运动。
他们先前让邱强进去探听一下洋哥的意，却哪知，他竟然一去不回。
终于看到邱强的人影从里面走出来，一众警察的目光，就像是电子调动的一般，齐刷刷的看向来人。
“洋哥让咱们进去！”
盯着同事们，你怎么不再晚一点的目光，邱强恶趣味的了嘴角，说完后，转身再次向训练室走去。
“卧槽神神秘秘的搞什么鬼？”
邱强恶趣味的笑容，自己未曾觉得有什么不对，看在其它几年也未曾见他笑过的同事眼里，那就如同六月飞雪一般稀奇。
“卧槽！强哥刚刚应该不是嘴角抽筋了吧！”
浩子撞了一下身边的徐峥。
“我觉得你眼抽了的可能会更大。”
无语的白了浩子一眼，徐峥伸长脖子狐疑的看向相对于室外，明显暗下很多的训练室。
“我有种预感，我们会倒霉。”徐峥身手摸着下巴，眯着眼睛，一脸狐疑。
“我也觉得，不然强哥怎么会笑得那么渗人？”
其它警员闻言纷纷露出深以为然的表。
虽然一体操做下来，酸痛的肌肉缓解了不少，却不代表，他们就忘了晨跑时那种生不如死的感觉。
早在先前，他们就感觉到，作为教官的洋哥，那简直就是在心脏里的钝子，明明没有做什么，却让人忍不住鼓起一颗小心脏。
“走吧！磨磨蹭蹭的，最后还不是要进去。”
于是，等刘岳洋听到脚步声，抽空抬起头的时候，就看到一众警员，一脸视死如归的走了进来。
“砰！”
五指分开，刘岳洋身手一扣，原本被击飞出去，又弹回来的沙袋，被他轻轻松松的定住。
“卧槽！洋哥，这么重的沙袋你也能驾驭！”
和所有警员一眼，浩子夸张的瞪大眼睛，他目光死死的盯着那因为助力，即使停下来，悬顶的链条也不停的颤动，可以想象，那需要多大的阻力。
“没见识！”闻言，刘岳洋余光扫过正在不停颤动的沙袋，他挑了挑眉，就这样的也叫重？
不过考虑到一票警员可能连这个沙袋都打不动，刘岳洋并未作出表示。
在他们走进来的时候，刘岳洋就看到了，和之前看到的要死不活比起来，此时，这些人的行动总算不像是僵尸了。
他滑下手臂，从一边的窗台上拿起手机，扫了一眼，“集体迟到十五分钟，明天晨跑加一圈！”
说完，也不等人提出异议，刘岳洋又继续道：“刚刚我教你们的那体操，效果，你们已经体会过了，以后每次训练完后，你们就做它缓解肌肉压力，现在全给我去打沙袋，快速出拳一百下，每次要将沙袋打飞起来。”
说完，刘岳洋砰的一拳打在刚刚稳住的沙袋上。
只见那几百斤重的巨大沙袋，吱嘎一声，向屋顶飞去。
众人咽了咽口水，在刘岳洋的目光扫射下，自觉的找到自己适合的沙袋，用力出拳。
“哈……哈……哈……”
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
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第378章打沙袋免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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