门外突然响起一阵急促的铃声，这铃声是上午第三节课的上课铃。
等铃声消失后，邢展说道：“陆恒，你去那边拿个坐垫过来，我现在教你骨骼淬炼。”
陆恒顺着邢展的视线一看，立马就看到了架子上摆着的厚厚坐垫。m.miaoshuzhai.net
他忙大步走上前去，拿了两个坐垫回来放在地上，紧接着盘腿在其中一个坐垫上坐好。
邢展说道：“骨骼淬炼和肌肉淬炼的原理完全一样，但是淬炼难度截然不同。”
“你引炁淬炼肌肉的时候，炁很容易渗透进肌肉组织。”
“但是淬炼骨骼的时候，由于外层的骨皮质比较致密，会将炁挡在外面，使得炁难以渗透进骨松质。”
“这是骨骼淬炼最大的难点，只要能解决这个难点，淬炼骨骼就会变得和淬炼肌肉一样简单。”
“当然除了这一点外，淬炼骨骼对年龄也有要求。”
“因为肌肉淬炼什么时候都可以开始，但是骨骼淬炼必须要等全身骨骼发育成熟才行。”
“你的话年龄已经满足了，所以这一点对你来说不是问题。”
说完这些，邢展才正色道：“好了，现在我就教你如何引导炁渗入骨骼，淬炼里面的骨松质。”
其实按正常的流程，一般人都是先尝试着淬炼骨骼外层的骨皮质，熟练之后才会去淬炼里面的骨松质。
但是邢展觉得凭陆恒的心性，应该可以直接开始完整的骨骼淬炼，没必要像其他人一样分两步。
毕竟如果先淬炼骨皮质后淬炼骨松质的话，会稍微影响到骨骼的整体结构。
而上来就同时开始淬炼的话，则不会存在这个问题。
“在开始之前，我先跟你说说淬炼骨骼的要点。”
“要点一共有两个，其一是狠，其二是缓。”
“狠指的是，引导炁渗入骨松质时必须足够狠，足够果断，不能因为感受到疼痛或者不适就畏畏缩缩瞻前顾后。”
“而缓指的是当炁成功穿透骨皮质进入骨松质后，就必须立马放缓动作，避免用力过猛使得炁接触到骨髓。”
正是因为有这两个注意点，所以骨骼淬炼要求一个人既胆大又心细。
如果是别人的话，邢展肯定不会这么放心地让他们去尝试。
但是陆恒不一样。
邢展对陆恒有足够的信心，相信他可以很好地贯彻这两个要点。
将骨骼淬炼的所有细节完整地述说一遍后，邢展问道：“我说的都记住了吗？”
“记住了。”陆恒重重点头道。
“好，那你现在就先淬炼左手手臂的肱骨，我在这里帮你看着。”
邢展吩咐道。
“嗯。”
陆恒应了一声，紧接着便深吸一口气，将空气中的炁吸入肺部后，引导着炁朝左手手臂游走。
这一过程他早就熟练无比，因此非常顺利。
但是将炁引导至左臂肱骨部位后，阻力立即就来了。
果然和邢展说的一样，让炁穿透骨皮质进入骨松质是非常困难的一件事。
这还没正式开始呢，就已经隐隐感受到了一阵骨痛。
没有股狠劲还真没法继续下去。
陆恒暗暗咬牙，心一横，紧接着便控制炁渗入骨骼深处。
瞬间，一股钻心疼痛朝他袭来。
邢展立马就注意到了这点，出声安慰道：“刚开始不适应而已，坚持住就好。”
陆恒没空回话，心中想着，反正有老师在旁边照看着，有情况他肯定会出手，没什么好担心的。
再说了，自己想要追上那些优秀学生，稳过高考分数线，就必须赶紧掌握淬炼骨骼的技巧。
像贺思成，人家甚至都已经开始脏腑淬炼了。
想到这，陆恒拼命咬牙坚持着，引导炁向骨骼内部渗透。
另一边，邢展此时也为陆恒捏了一把汗。
别看他刚刚表现得那么轻松和淡定，但实际上他比陆恒更怕出事。
因为他知道，真要出事的话，后果会非常严重。
时间缓缓流逝。
不知不觉间，就过去了整整一分钟。
这一分钟对于此时的陆恒来说，简直就像一个小时那么漫长。
但是这么坚持了一分钟后，陆恒突然发现疼痛开始减轻了，并且不再有什么不适感。
这说明炁已经成功渗透进了骨松质部分。
到了这里已经成功了一半，接下来要做的是避免炁接触到骨髓。
骨髓也是可以淬炼的，但是骨髓是人体的造血组织，非常脆弱也非常重要，稍有差池就会造成不可逆的损伤。
所以必须等到熟练掌握引炁修炼后再去淬炼。
现在的话，必须得尽量避免炁接触它。
当然，稍微接触一下倒也不会有什么大问题，但能避免还是要尽量避免。
时间继续缓缓流逝着。
片刻后，陆恒睁开眼睛道：“邢老师，我好像成功了。”
邢展一听，瞬间松了口气，说道：“你把整个过程完整地说一遍，我看看到底成功没有。”
“好。”
陆恒迅速将淬炼骨骼的感受描述了一番。
邢展听完后，欣喜地点头道：“很好！陆恒，我果然没看错你，你比别人顺利得多。”
“邢老师，那我可以开始淬炼全身所有骨骼吗？”陆恒忙问道。
听到这个问题，邢展犹豫了一下，随后说道：“头骨先不要去动，其他骨骼可以试试看，不过你得按我的要求来，先从四肢骨开始，全部成功后，再开始淬炼肋骨、骶骨等等，脊椎骨最后再去淬炼。”
“好。”
陆恒应了一声，立马开始淬炼左臂剩下的骨骼。
淬炼完之后，他又按照邢展的要求去淬炼右臂，然后是肩胛骨、左腿、右腿……
这期间邢展一直全神贯注地照看着，生怕出现什么差池。
幸好整个过程还算顺利，除了碰到一些小阻碍之外，没有碰到大的问题。
等到陆恒将除了头骨之外的所有骨骼淬炼完一遍后，时间已经临近中午。
“很好，陆恒，极少有人能一次性成功，你是我碰到的第一个。”
邢展赞叹道。
“邢老师，头骨还没淬炼。”陆恒提醒道。
“头骨先不急，等你足够熟练之后再去尝试，别忘了头骨里面可是你的大脑。”
邢展笑了笑。
陆恒点点头，又问道：“邢老师，那我现在应该可以学习《静气吐纳功》中的静心法门了吧？”
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
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