主讲参赛期间如何保护自己，包括但不限于“不要饮用离开自己视线的水”、“不要吃旁人递来的食物”、“不要落单”等等。
以前都是教练们随口叮嘱，出去比赛的时候领队也会讲,不过,都没有这一次齐全。
褚晓彤不参加这次的gpf,但她也来听课了。
大讲堂里坐满了人，国家队青训队的所有人员,只要能来的,全都坐在了场下。
褚晓彤戳了戳丛澜,小声道：“你冰鞋那事儿，快把他们吓死了。”
其实她也吓得够呛。
丛澜：“那也不至于开两个小时的安全小讲堂吧？都比反兴奋剂课时要长了！”
褚晓彤憋笑：“就当听八卦了。”
授课老师不知道从哪儿搜罗来的资料，刚上课他就保证接下来引用的事件全部真实,有的可能没证据,但我们可以自由心证。
丛澜：“……”
神特么自由心证啊！
特别是最近的这一起，丛澜那双被破坏的冰鞋照片也上了ppt，赛后领队的处理办法也形成了文字，写在了下一页ppt上。
褚晓彤又歪了脑袋过来,吭哧吃地笑：“信我,接下来二十年，这套ppt将会在队内流传,生生不息。”
还生生不息呢,丛澜整个一大写的生无可恋。
·
本次的jgpf&gpf在西班牙巴塞罗那举行,时间是12月11日~14日。
成年组里,女单丛澜，男单楼翎，双人舒傲白安凝思绪静三组。
冰舞吧，只希望宋茗茗和秦芷这两组能早些支棱起来,gpf就不奢望了，分站赛能进入前半名次，就不亏张简方花出去的这笔钱了。
张简方：卑微。
青少年组里，这一次有个小男单沐修竹的成绩挺好，两站jgp第一，顺利进入了jgpf。
除了他以外，瓜队里的青少年队员都没有进到总决赛里。
倒也不是后续梯队断代，jr的选手技术都比较稚嫩，赛场抽风的概率太高，有些不好把控。
张简方看了眼jr这边的总体成绩，觉得还行，多练练说不定就能出来了。
最关键的还是成年组，jr到最后也是要变成sr的。
国内冰迷则是有点担忧，他们比较玄学，等比赛开始的时间里闲着没事干，就爱捣鼓些有的没的。
《赛前唠嗑，五毛钱的》
lz：我有点慌，咱们现在sr这么出息，jr就一个dd（弟弟），双人都没一个，不会现在就开始还债了吧？
1l：？？？我们做什么了就要还债了？
2l：女单不已经在还了么……澜澜的3a和四周，晓彤的3a，我一边觉得妹妹们真棒，一边担心以后断档
3l：呲——女单真的很危险，我现在数着瓜队和地方队的苗苗，愣是没看出来有一个不错的
4l：麻烦不要拿ll做对比，也不要拿晓彤当参照物，你再从“13岁出三种三周”这个限定条件里看，是可以发现三两个还不错的
5l：恍然大悟了属于
6l：可是双人呢，我的双人呢，jr你们怎么了，我还想看世青赛冠军呢，今年能有吗
7l：但是我们成年组是真的强，coc三面红旗我至今都记得，这一次gpf三组，我天，真的很不错了
8l：coc双人颁奖的图现在是我的手机屏保，我爱死这一幕了
9l：做个梦，gpf也三面
10l：也不至于就到还债阶段了吧，咱们又不是跟大鹅男单似的，出俩紫微星闪耀世界统治冰面三个周期，虽然我倒是想
11l：所以现在大鹅男单颓了
12l：我们澜还没从发育关里出来，她还倒霉地撞见了车祸，我们彤还没从伤病里出来，她3a现在没影儿了，痛哭，我们3a双子星什么时候能再度闪耀女单赛场啊！！
“还债”一说在花滑圈还是很流行的，主要是，一个紫微星带起来了高度，就让人们对后来的同国籍选手有了无限期待。
你前辈拿遍了赛事金牌，你怎么连奥运台子都没站上去啊？你怎么又抽了啊？你怎么又不是第一啊？
丛澜眼瞅着要朝着“前辈”发展了，她运气和实力都好，nhk这个第一几乎是仗着对手全崩拿到的，在花滑比赛里这并不是罕见的事，但意图捞出来一些已经发生的事情作为证明，就能直接把这个第一扣上“捡漏”、“运气好”的帽子。
全然忘记了，丛澜之所以能有130+高分，是因为她的其余技术动作干净标准，否则也不会有这样的得分。
国内冰迷欢呼的时候又忧心忡忡，害怕她这个紫微星过去之后，瓜队里就没有这样的女单了。
丛澜赛事成绩越好，持续时间越长，“还债”时限可能就会越长。
——冰迷快乐又痛苦。
于是，闲得蛋疼之际，论坛里就开始各种贷款展望悲惨未来了。
翻到网页想看看有没有什么好玩的褚晓彤：“……”
不是，也不至于这么低落吧？
澜澜明显还能再打一个奥运周期，平昌过后再悲伤也来得及啊！
她无语地操着小号把这句话发到了下面的楼层里。
然后收获了一句很有哲理的发言——你不懂，只要降低期望，未来就不会失望。
褚晓彤：“……”
谢谢，受教了。
·
时差关系，成年组的比赛时间换算到国内，都很不友好。短节目基本上在三四点，自由滑稍微好些，是晚上十二点到凌晨四五点。
不过还好，因为是场大比赛，瓜队去的人也比较多，特别是有丛澜在，五台、都有直播和录播，留学生也能看欧体、日台等等。
预告一出，冰迷们在相关账号下留言感谢，哭嚎花滑终于混出来了，再也不用跟打地鼠似的到处去找直播网址了。
一群人还祈祷，说保持住，最好所有的大赛都转播。
他们觉着这是妄想，殊不知，张简方已经跟电视台协商过了，以后会尽量转播花滑比赛，直播和录播的模式不确定，但肯定会有。
也不全是冰协的作用，主要是品牌方的钞能力，金主爸爸们在哪儿都撒网，瓜队的影响力扩大他们当然乐见其成。
没有不想赚钱的投资人。
赛前op，丛澜的状态很好，这一周多的时间里，伤势基本痊愈了，余下的轻微疼痛不影响。
于谨真的坐着轮椅出现在了场边，成为了赛场上一道亮丽的风景线。
他比围栏高出了一个脑袋，腿上放着丛澜的毛巾抽纸保温杯等物，比站着的时候还能装东西。
“一个别致的出场方式。”于谨仰着脖子跟陈嘉年说道。
助理教练陈嘉年：“……”
于老师您开心就好。
丛澜绕了两圈回到场边，冷热空气的刺激之下，她抽了张卫生纸擤鼻涕。
于谨：“不要急，慢慢来，先跳几个一周热热身。”
丛澜把垃圾扔到于谨轮椅前端挂着的垃圾袋里，看着他这副模样笑了起来。
于谨佯装生气：“打你了啊！”
他右腿还打着石膏，左侧肩膀和手臂也被固定了，能自由活动的只有一腿一手，还是交叉的方向。
看着确实有点让人想笑。
外网上已经有各种“丛澜教练受伤严重仍出席”的报道了，配图就是他坐在轮椅上，乍一看真的很惨。
单手推了一把围栏，丛澜转身朝着冰场滑去。
下一刻，三个压步起速，丛澜蓦地转身向前一大步起跳，身体收紧，转速飞快，3a稳稳落冰。ωＷＷ.miaoshuzhai.net
于谨无奈了：“都说了从一周跳开始……算了算了，你厉害我管不住。”
话虽如此，他嘴角的笑可半点没掉下来。
镜头一直对准丛澜的媒体幸运地捕捉到了这个突兀的跳跃，摄影师们的快门按得几乎要手抽筋。
《王者3a归来，丛澜赛前训练第一跳成功落冰》
《伤势痊愈，丛澜gpf无人可敌》
略带中二的夸张标题立刻出现，女单赛前的第一场合乐训练以丛澜的3a抓拍照席卷花滑圈，所有人都在说，nhk杯的遗憾深刻，丛澜将要在gpf上为自己正名。
张简方皱眉看着这个诡异的“正名”，觉着话题有点不对劲。
正啥名呢？我们家孩子有什么是歪的吗？
她nhk第一堂堂正正！
打电话找冬运中心的宣传部门，对方觉着有病，这算啥啊，太敏感了，就是路人们随便聊两句罢了。
张简方：“……”
妈的，真想回到半分钟前打自己一巴掌，我到底是怎么想的，居然还能对你们抱有期待？
他懒得再说，一句“麻烦了”之后，不等对方回答，就挂断了电话。
然后直接找冰协内部的宣传组，给他们安排了带话题的任务。
张简方叮嘱：“不要直接去跟刷‘正名’相关内容的账号纠缠，另起一个新的话题，就说，‘丛澜3a回来了’，以及，唔，你们看看能不能带一个‘丛澜冲击总决赛三连冠’的话题。”
跟着别人的路数走，容易栽坑里。
还是自己趟出来一条新路比较好，简单快捷，直指目标。
索契周期就是这样，丛澜在外网没少被拉出来跟大鹅的几人对比，用她的失误对比别人的成功跳跃，想污蔑丛澜技术不行。
这一次，还没比赛呢，3a刷屏后随即就来了个“正名”的话题探讨，这要不是背后有人操纵，张简方能把自己手机给吃了。
“新周期还没咋样呢，又想搞舆论战，啊呸，”他翻了个白眼，“幸亏老子一直盯着场外！”
敏感不敏感的另说，他就是护犊子！
张简方又掏出了自己的小计算器：“啧啧啧，那这还得拨出一笔钱养个宣传部门……水军太麻烦也不专业，找几个论坛贴吧的大哥大姐兼任一下？唔，似乎可行。”
话刚出口，他就放弃了这个想法。
“不行，外人不可控。还是捣鼓一个新媒体运营小组吧，我看新媒体啥的最近还挺火。”
张简方挠了挠自己的脑袋：“得看看有没有什么九零后，招人的时候顺便让他们找点传媒大学毕业的吧！”
专业人管专业事儿，他得趁着这波大动作里把该筹备的都给筹备好，这样的话，以后就不用再麻烦了。
主要是动一次够累的，一群人虎视眈眈，以后再想搞什么，甭管是好是坏，那群人肯定会拦着。
张简方：“啧。”
看透了，反正现在就是但凡他坚持的都一定要反对。
“那还有啥好说的？我现在就找人来干！”
嘀咕着嘀咕着，张简方就把“等会儿”变成了“立刻”，半点都等不及，翻了翻手机通讯录，找人把这件事给落实了。
脑补其实也挺好的，减少拖延症。
·
于谨在场边眼巴巴地盯着丛澜。
两站第一，加上分数赛季最高，gpf直接第六出场。
女单六人，三个大鹅的，一个阿美莉卡的，一个霓虹的。
其中，大鹅的有一人是今年新升组的小女单，3lz3t的技术很熟练，而且她的lz不错刃，f也还行，跟娜塔莉、v仙相比，技术更干净一些。
星野晴奈今年没参加gp，这一次闯进gpf的是天草梨绘，两人是师姐妹，算下来还是松本教练的胜利。
丛澜之前的五人里，有两人各自摔了一个跳跃，娜塔莉的3lz被标记了感叹号，阿美莉卡女单则是连跳的第二跳存周。
干干净净无扣分的也就天草梨绘一人。
但她的得分不算多，没上3a，暂时排在第三的位置。
早先比完的jr女单里，今年规定单跳是2a和3lz，所以连跳基本都用了3f3t这个高级三三，只有一个人用了3t3t的基础连跳。
小女单正式卷了起来，高级三三比sr女单做得都漂亮。
所以，丛澜出场之前，冰迷们看着比赛感慨sr没比jr强到哪儿去，男单还能在短节目里上四周，女单的技术难度没啥差别，甚至还不如jr好看呢！
【娜塔莉和v仙怂了，都不上3a了】
【也是啊，冬奥之后赛上就没咋成过，op和训练里成了有毛线用啊】
【所以sr女单的难度储备还得看我们ll】
而被众人期待的丛澜，调整了一下自己的考斯滕，右手轻甩了一下，脚下画着弧线，停在了冰面中央。
作者有话要说：啊我基友提醒了以后我才发现，我封面不见了
但是我这边是可以看到的，pc和app上都有
麻溜换了jj自己的图床（没想到吧jj还有这玩意儿）
前两天1号的时候哪只小可爱给我投了5000月石啊！你这是攒多少年的啊！太多了！
但是后台没有名字，我看不到是谁，只标注了读者空投
（300月石兑换一个图床，你们pc网页空投和分享本文jj的页面，我后台都可以收到）
不要特意给我打负分扔月石！！！我知道有人在别的作者那里这么干过！
我现在有上万的月石了所以看到作话的不用特意上pc空投
顺便翻了一下之前的月石记录，谢谢以前的小可爱的空投，和大家的分享
谢谢大家的营养液和地雷
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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