第3章 训练前热身训练后拉伸

　　3训练前热身训练后拉伸

　　苏杨在七连并不是一个耀眼的存在，他默默无闻，胆小，害羞，自卑，就像足球场上的那些小草，谁都不曾注意到他的存在！

　　可是现在，他却当着全连的面跟连长黄岩叫板！

　　我的天！

　　那可是号称黄老虎的连长啊！

　　连指导员都害怕的存在！

　　惹毛了连旅长都敢骂的家伙！

　　可是苏杨竟然当面否定他的做法！

　　而且还当着七连的全体官兵的面！

　　这家伙......这是脑袋进水了还是被门夹了？

　　为了出名，也不至于这么拼吧？

　　大家都惊呆了！

　　但更令人意想不到的事情发生了，连长黄岩听了苏杨的话后并没有生气，他只是皱着眉头看着苏杨。

　　作为一名一步一个脚印从士兵干到连长的军官，他并非表面看起来的那么简单，他并非大家心中鲁莽的粗暴和火爆，所以他明白自己的不足和短处，事实上，在军校进修的时候他就听说过训练前热身训练后拉伸的理念了，只是苦于没有相关的资料，没有专业的指导，不知道怎么开展，是以此刻一听苏杨的那些话，心中就不由一动。

　　回过神后，他暗暗诧异，不由多看了苏杨两眼：“这小子昨天晚上说他看过一些医学书，难道是真的？训练前热身训练后拉伸这种话，一般人可是说不出来的。”

　　“也许是真的，只是他生性自卑胆小，老实木讷，这才被我吓着了，而且他可能不仅仅是看过几本书那么简单，应该是自学过很多东西的！”

　　想了一会儿后，黄岩点了点头，说道：“苏杨，你说得很好，我之前的训练在这方面的确是有所缺失，嗯，不错，看来你已经进入了卫生员的角色了！”

　　环视一圈，连长对全连宣布道：“今天正好借这个机会跟大家说一个事，从今天起，苏杨同志就是我们七连的临时卫生员了，如果下个星期的旅部培训他能顺利通过，那他就能转正，成为我们七连的正式卫生员。”

　　啥？

　　卫生员？

　　苏杨是卫生员？

　　士兵们都惊得目瞪口呆。

　　这家伙学过医？

　　几个胆大的扭过头，一起用眼神交流了起来。

　　一个了解苏杨的人摇了摇头！

　　没学过医还敢当卫生员？苏杨这家伙也太胆大包天了吧？

　　其他人一看，都惊呆了！

　　忽然，有人眼睛一亮：“哦，明白了，这家伙一定是受不了训练的苦才想去当卫生员的，他以为当上卫生员就可以不用训练了！哈哈哈——这家伙的智商也是贫瘠得可爱呢，他也不想想为什么都没有人报名！他也不想想现在是什么年代了？”

　　其他的人也都很快反应了过来，大家一起在心中哀叹：“唉——可怜的苏杨！又被连长坑了！”

　　过了一会儿，黄岩看向了苏杨：“苏杨，以后的训练前热身训练后拉伸都由你来指挥！”

　　“是，连长！”苏杨大声回答，经过刚才的事情，再加上昨晚系统的改造，他的胆量大了很多，底气也更足了，随后，他来到队伍前方，大声喊道：“第一排，向前一步——走！”

　　把行与行之间的间隔拉开后，他又道：“呈格斗队形——散开！”

　　哗的一下，队伍四散而开。

　　待得队伍列队完毕，他这才有模有样地喊起了口令，一边喊一边做示范：“头部运动，预备，起，一二三四，二二三四，三二三四......”

　　这些都是初高中体育课上的常规内容，大家都会，并不复杂。

　　热身运动才刚刚做完，就听得脑海里叮的一声，系统的声音响起。

　　“新手任务完成，宿主获得卫生员基础礼包，抽奖机会一次！”

　　苏杨分出一丝意识进入了系统空间——自有了系统，他就可以一心二用——他先查看了基础礼包。

　　这个礼包的东西还是很多的，包括一个卫生员需要掌握的各种基本知识和基本技能，比如人体解剖，比如止血的基本操作，比如常见疾病和训练伤的判断，等等等等。

　　有了这个礼包，他就相当于已经从旅部培训队培训归来，已经有了担任卫生员的资格。

　　“嗯，还不错，看看抽奖吧！”苏杨暗暗地道。

　　他把手伸进宝箱里摸了一番，随后摸出一个金灿灿的小盒子，打开一看，只见里面写着：“一个合格的卫生员必须拥有充沛和强大的体能，这样才能在恶劣的战场中保全自己，救治受伤的战友，恭喜宿主，获得步兵连训练标兵的体能，成为七连的训练标兵。”

　　训练标兵？

　　苏杨吃了一惊，差点叫了出来。

　　此刻，他一下从一个天天吊车尾的落后分子一跃成为了七连的训练标兵！

　　想到这儿，苏杨的心中越发兴奋，反馈到了身体和精神上，他整个人的气质就再次变得与之前不同，更加自信了。

　　苏杨看向连长，大声道：“报告，热身活动完毕，请指示！”

　　“开始跑操吧！”连长说。

　　“是！”苏杨敬礼，转体，来到队列正前方，看向全体战士，喊起了口令：“集体都有，以杨伟龙为中心，向中看——齐......稍息，立正，向右——转！跑步——走”

　　他带着大家跑出了营区，顺着公路小跑。

　　前一千米的时候他压着速度，不让当头的战士加速，一直过了一公里，待得大家全身都热乎起来了，这才下令说大家自由跑操，一听这个指令，七连的那几个训练标兵顿时哇哇哇的怪叫了起来，愤怒的公牛一般朝前飞奔，很快就和后面的人拉开了差距。

　　苏杨是卫生员，只能跟着大部队有条不紊地向前跑动，不能太快，但也不能太慢，以防中间有人出现问题。

　　令人惊喜的是，往常让他欲仙欲死的长跑，这一刻于他而言却成了小儿科，轻松无比，大口喘息的情况都没有出现。

　　跑了一公里半的时候，苏杨忽然听得队伍后方传来一阵惊呼，似是有人晕倒了。

　　“卫生员，快过来！张华晕倒了！”连长一声大喊。

　　苏杨一听，急忙转身小跑回去。

　　是三排的张华。

　　此刻的他直挺挺地倒在地上，动也不会动了。

　　张华可是三排的训练尖子，体能好到吓人，五公里武装越野能轻松跑进十八分钟，这样的人突然晕倒，自然把大家都吓得不轻，还以为他得了什么病。

　　“让一下！”苏杨推开众人，蹲在张华身边，他先喊了一声：“张华......你怎么了？”

　　过了好几秒，张华这才有气无力地道：“我也不知道，就是觉得头晕，出冷汗，心慌得厉害，全身都没有力气。”

　　苏杨听了，心中已经有了判断，现在的他毕竟已经是一名合格的卫生员了，一些基础的诊断娴熟无比。

　　他又用手摸了摸，探了探，不一会儿就看向连长，自信满满道：“连长，没事，只是低血糖，只要好好休息一下，吃点巧克力或者是饼干什么的，很快就能恢复！”

　　“低血糖？你确定？”连长有些狐疑。

　　“确定！”苏杨肯定地回答。

　　不知为什么，连长看着他的时候，忽然觉得他好像真的是一名经验丰富的军医，由不得不相信，他自然不知道，这是系统光环的缘故，所以他暗暗思忖：“难道这家伙以前当过赤脚医生？只是不好意思承认？”

　　回过神后，连长急忙问道：“谁带着饼干或者巧克力？”

　　“没有！”

　　“没有！”

　　“我也没有！”

　　大家都摇头。

　　此时是早操，大家都只穿着体能服出来，身上也不适合带什么东西。

　　想了想，苏杨道：“连长，这样吧，我回去拿点饼干，我那里还有一袋。”

　　连长正想说还是让杨杰去吧，杨杰可是七连的训练尖子，跑得快，耐力好，但还没等他开口，苏杨已经嗖的一下朝连部冲了回去。

　　嗯？

　　黄岩瞳孔一缩。

　　苏杨这速度？不比杨杰慢多少啊？

　　回过神后，他急忙朝身旁的一个战士道：“李侠，赶紧去追，看看能不能追上？”

　　同时，他急忙一按秒表。

　　过了一分多钟，那个名叫李侠的战士气喘吁吁地跑了回来：“连长，没追上，苏杨不知吃了什么药，跑得比兔子他爹还快！”

　　黄岩听了，不由暗暗点头，在心中思忖道：“嗯，不错，这家伙其实还是很有潜力的，只是以前没被激发出来.....看来这个卫生员是非给他当不可了！”

　　苏杨全力奔跑，一个来回，不多不少，恰好三公里。

　　虽然回来之际气喘吁吁，大汗淋漓，但这速度和耐力已经不是以前的那个他能相比了！

　　咔。

　　黄岩把举起的秒表一掐，看了看，这才道：“十二分，苏杨，三公里你跑十二分，你可以啊！”

　　呃？

　　苏杨一愣。

　　十二分？

　　这个成绩谈不上惊艳，但这里只是海军陆战队的步兵连队，连侦察部队都不是，在步兵连，这个成绩也还是可以了！

　　我的体能这么好了？

　　他有些惊讶。

　　回过神后，他忍不住勾出了一个灿烂的弧度。

　　有系统的人还真是有些了不起呢！妙书斋

　　这般一想，他心中就越发自信了，整个人的气质再次为之一变。

　　“张华，来，吃点东西！”苏杨把那个士兵扶了起来，递给他一小袋饼干以及一小瓶矿泉水，那家伙接过，迫不及待地吃喝了起来，待得他把饼干吃完，把水喝完，身上终于是又有了力气，之前的那些症状已经减轻了很多。

　　“连长，我没事了。”他站起来就想继续跑操。

　　“不行，你今天早上不能跑了，你坐在这里休息，等一会儿我们回来一起回去。”苏杨连忙反对。

　　他现在是卫生员了，自然就得拿出一个卫生员的样子，该坚持的东西就得坚持，该阻止的事情就得义无反顾地站出来阻止！

　　“听苏杨的。”连长发话了。随后他看了一眼苏杨，心中暗暗地道：“嗯，不错，看来这家伙是真有两下子的，以前应该是有一些基础，别的不敢说，卫生员的工作应该还是能干得下来的。”

　　那个家伙看了看连长，然后又看了看苏杨，最后老老实实地点了点头，找了一个石头坐了下来。

　　早操继续。

　　苏杨来到连长身边，低声道：“连长。”

　　“嗯？”

　　“我想跟你说个事？”

　　“说吧！”

　　“连长，你能不能让炊事班给我们加点餐？”

　　“什么？”连长停下脚步，意外地看着苏杨。

　　苏杨虽然不敢直视连长的目光，但却还是坚定地道：“连长，这几天我们的训练强度一天比一天大，消耗也一天比一天多，以前两碗饭就能吃得很饱了，但现在至少要吃四碗，所以很多战士都出现吃不饱的问题，以前食堂还会有剩菜剩饭，但现在已经都没有了，张华......他的饭量本来就大，昨天好像有什么事情耽误了吃饭，所以等到他去吃饭的时候，饭菜已经不够了，他肯定是饿了一晚，这才会出现低血糖的情况，所以......”

　　“你说的是真的？”黄岩直视苏杨。

　　苏杨抬起头回视连长的目光，点了点头：“是真的，连长，其实我之所以有饼干，也是因为我有时候也会出现吃不饱的情况，所以偷偷买一点来备着。”

　　浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app

　　列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。

　　王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。

　　自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。

　　周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。

　　大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。

　　落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。



　　阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。

　网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容

　　顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。

　　不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

　请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。

　他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。

　　地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

　　祖庭，天狐圣山。

　　原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。

　　一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。

　　刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

　　漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。

爱阅小说app

列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。

　　王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。爱阅小说app

　　自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。

　　周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。

　　大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。

　　落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。

为您提供大神上允的卫勤尖兵最快更新

第3章 训练前热身训练后拉伸免费阅读.https://www.doucehua.xyz