暗夜里，赛场的灯光照耀下，卢梭瞧着那份训练计划。
都是一些基础动作，但训练得次数令人吃惊。
“要完成这样的训练，你每天得有二十个小时的练习时间才行，你有这样的决心吗？”李严表情中带着他惯用的认真式不屑，居高临下式鼓励。
“我以为你还会有更高明的训练计划呢。”卢梭说。
“汗水、泪水甚至是血水，永远都是这个赛场上最高明的训练计划。”李严嘲笑似的说，“都获得世界冠军了，你还没有明白这個道理吗？”
呵呵～卢梭对此报之一笑，如果李严还是那幅西装革履的成功教练模样，他这话倒是有说服力，但现在他这个模样，倒是很难让人相信他的成功秘诀。
李严呢，也就是痛快痛快嘴，他是生意人，知道此刻优势在谁，或者说，谁是他的老板。
……
“尤塞恩的极限远不止9秒66，我相信他能跑到9秒50甚至9秒40，这要看其他选手能给他多大压力，和他出生在同一时代，是所有短跑运动员的悲哀，当然，也包括你，卢梭。”
训练间隙里，李严对卢梭说。
李严当然要研究卢梭的竞争对手，这也是他的工作任务之一，而对一位短跑教练来说，尤塞恩无疑是个宝藏般的存在。
2004到2005年李严担任大陆国家队主教练时，尤塞恩尚未崛起，所以这是李严第一次接触尤塞恩的资料，之后，李严就将尤塞恩视之为‘神’了。
“我曾经赢过他，以后也还能赢他。”卢梭休息了一会儿，继续去完成训练计划中的基础动作。
“所以你需要我……”李严笑了起来，一股凉风入喉，又咳了起来。
……
从6月初到6月下旬，卢梭一丝不苟得完成着李严制定的训练计划，这个过程中，他并没有进行试赛，李严认为只有通过大量枯燥的练习把肌肉记忆固定死，再去比赛，才会事半功倍。
这个练法还是有风险的。
毕竟卢梭的时间不多，8月15日奥运会就将正式开始，卢梭必须在7月初归队进行4×100的训练，6月的这一个月，就是卢梭最后的机会了。
如果李严的训练方法不起效，卢梭无法得到他想要的成绩，那么卢梭只有错过2008奥运会了，当然，不是错过整届奥运会，只是错过了在这次家门口的奥运会上战胜尤塞恩的机会。ωＷＷ.miaoshuzhai.net
但如果不限定于这个具有特殊意义的日子，这届奥运会，以后卢梭赢尤塞恩的机会还有很多呢。
除了100米，卢梭还想在200米项目上挑战一下尤塞恩，在2008年奥运会上就完全不用想了，没这个时间去练习200米。
……
卢梭在纽约特训的这段时间。
国内呈现一片欣欣向荣、如火如荼的舆论氛围。
所有人都期待着这场甚至意味着中华崛起的奥运会，对中华儿女来说，它不是四年一届，也不是十年难遇，而是真正的百年盛事。
从苏联消失之后，奥运会上两强争霸的局面就结束了，美国在奥运会奖牌榜上一家独大至今，中国能否在奥运会奖牌榜上战胜美国，成为大家最关心的话题。
虽然体育不能唯胜利论，但有什么比体育竞技上的胜利，更能确定和平时期的国家已经崛起了呢。
刘羽在这段时间大出风头，他在4月米兰超级大奖赛上，以12秒95勇夺110米栏的冠军，重回110米独一无二的世界冠军领域，这让国内媒体对于他能在奥运夺冠充满信心。
如果刘羽能在08奥运会上夺冠，他将蝉联两届奥运冠军，注定彪炳世界田径史册。
与光芒四射的刘羽相比，曾与其并列为‘田径双子星’的卢梭就好像淹没在平庸的成绩里，没受到太大关注，不过刘羽可是知道，卢梭正在进行恢复性训练，并且成绩似乎恢复得相当不错。
刘羽与卢梭惯常会互通短信，刘羽对卢梭现在‘不被关注’的状态很是向往，两人都曾在2007年世锦赛上被骂得那么惨，经历过这样，更知道什么叫高处不胜寒。
不被期待，才是最安全的状态，这样进可以‘一鸣惊人’，退可以‘安全上岸’。
但刘羽觉得卢梭也藏不了多久了，如果真的恢复成绩了，难道不需要在比赛中验证一下，就直接上奥运？胆子不可能这么大啊。
“卢神快来帮我分担一下压力吧。”
刘羽的短信发到卢梭的手机上时，卢梭正在进行最后一阶段的训练，时间已经来到了6月29日，距离纽约超级大奖赛只剩下2天，陆锦荣已经替卢梭报名，接下来，就是验证这一个月特训结果的时刻了。
“你最好紧张一点。”李严说，“紧张是运动员最好的催化剂，它就像是兴奋剂，当然，比起兴奋剂，它的效果差得有点远……咳咳咳。”
话没说完，李严就咳嗽起来。
这一个月里，李严的身体状况正在以肉眼可见的情况恶化，他的脸色更加苍白，几无人色，离开病房，到达充满细菌的田径赛场中，对现在的李严说，无疑是对健康的侵害。
那些研究对手和训练计划的脑力劳动，也让李严变得更加虚弱，不过卢梭也怀疑李严的恶化和虚弱是不是装的，毕竟，这可以帮李严的付出要到更好的‘价钱’。
“……盖依会出现在这场比赛上，你要对他形成碾压式的优势，达不到这样的目标，你不可能战胜尤塞恩。”李严咳了一阵后，止住咳，他用来捂住嘴的手帕上有血。
“你要充满自信和激情，相信自己的本能，别怕抢跑，你脑子里有个畏惧，在阻止你跑得更快，不打败它，你赢不了尤塞恩。”李严继续说，“在成为世界冠军之前，你得先把自己想象成世界冠军。”
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。爱阅小说app
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
为您提供大神无籽甜瓜的无籽甜瓜小说最快更新
第三二零章 基础训练免费阅读.https://www.doucehua.xyz
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待