走路去室内田径场准备跑步，离训练还剩一个小时，刚好跑一会去练腹肌。跑完步进去健身房看见里面没有人，陆小星还觉得轻松了些。
也不是怕什么，就是更喜欢自己一个人练习的自在，不愧是国家队的健身房，什么器械都有，就是有的不知道怎么用，也没敢乱动。
于是就继续去昨天练习的器械那里练习腰腹核心，按照吴嘉佑说的方法，10分钟时间，腰腹就开始酸痛了，咬牙坚持着。
听见门响了，陆小星抬头一看，又是吴嘉佑，不过还没说话，就听见吴嘉佑说道：“你又在啊，你这满脸通红，表情这么痛苦练多久了？”
陆小星喘了口气说道：“每组20个，间歇20秒，坚持十多分钟了。”
“牛人啊，大兄弟，素质不是你这么练的，你需要再找个部位一起交叉练习，让你的腹肌稍微缓缓，不怕拉伤啊，你原来哪个队的啊，怎么基本常识都不知道？”
陆小星一时间不知道该如何接话了，自己哪个队都不是啊，于是不好意思的没说话。
吴嘉佑说：“我再给你演示一组背肌综合练习方法。”说完就去另一个器械上给陆小星完整演示了一遍，陆小星记住以后也做了一遍。说道：“谢谢啊，我原先训练的地方不太专业，好多不清楚。”
“不客气，都一个基地的，看你这样儿有我两年前的劲头，加油啊小姑娘！”吴嘉佑说完，感觉神情失落了很多，不再说话就去旁边推哑铃去了。
陆小星有些犹豫，想把空间上次奖励的膏药给吴嘉佑，但是又觉得有些突兀。
这膏药首先自己用不到，其次是也没有那么神奇，系统后来说了都是用地球现有的的元素制作的，被拿去研究也没什么，这个吴嘉佑人还挺好，教自己两次了。
陆小星纠结了一下，还是不忍心一个为国争光的顶尖运动员就这么落寞了，于是想到了一个好主意。妙书斋
拿起来了背包，从里面掏出来了一贴膏药，贴到了自己的脚踝上。膏药有一股自然清新的味道，特别好闻，瞬间传满了健身房。
吴嘉佑闻见了转身看见陆小星再贴膏药，就问道：“你这什么情况，受伤要给教练说啊，别自己瞎用药，小心挨吵。”
“我就是有些扭伤，这是我家乡那边一个老中医祖传的膏药，我妈知道我来国家队训练，专门给我买了好多让我带着，这个特别好用。”陆小星解释说。
吴嘉佑说道：“有些老中医确实有些家传本事，好以后你记得去理疗中心测测，别留下后遗症。”
“好的，我知道了，给你几贴吧，你不是也受伤了？”说完陆小星就拿出来了6贴递给吴嘉佑。
“不用了，我这严重，估计好不了了。你留着自己用吧。”吴嘉佑说道。
“你试试，真的好用，我妈妈多年的腰肌劳损都治好了，你这才受伤多久，别放弃啊！你会拿到更多的金牌的！”
吴嘉佑听见更多的金牌，突然笑了笑，把膏药接过来了，说道：“好，那就谢谢你，我不会放弃，我会贴的。”
陆小星说完就离开了，吴嘉佑看着陆小星离开的背影笑了笑，挺有意思一姑娘，看了看手里的膏药，犹豫了下还是贴到了右手手腕上。
虽然并不指望它管用，但是好歹也是人家小姑娘的心意，自己如果就这么退役了很多人会失望吧，连一次奥运冠军都没拿过的体操新一代领军人物，说出去都像个笑话。
看了看自己的右手，无奈摇了摇头，伤的太严重了，连带着胸口和肩膀都是疼的。自己是在再不练就废了，练了也就废了的中间徘徊。
既然都是废了，那就练吧，还有左手在。
闻着膏药清新不刺鼻的味道，心情竟然放松了些，练了一会感觉到酸痛就不敢再练了，收拾好东西，心想道：今天状态好，找老大吵架去，说不定能赢。
陆小星感觉跟了结一件心事一样，希望吴嘉佑会用吧，上辈子陆小星没有很关注过体育赛事，但是北京奥运当年那么火，体操又是比较有人气的项目。
如果吴嘉佑参赛并且夺冠了，自己应该会有印象，可是记忆里没有一点吴嘉佑的参赛的事情，应该是在奥运之前就退役了。
于是好奇的问系统：“系统大哥，那6贴膏药能治好吴嘉佑的伤吗？”
“治不好，他伤的地方太多了，不过能缓解。”系统回答道。
陆小星寻思，如果有用，吴嘉佑肯定会过来要的，任何运动员都不会放弃任何一个能被治愈的机会。
想着想着就来到了训练馆，呼，新的一天又开始了，今天的目标是彩带搞定它！昨天在空间套餐里练了好久，总算起到点效果了，今天晚上开始在空间里练习新套，希望世锦赛能拿到不错的成绩。
突然想起来，为什么系统这次没给任务？
“因为事情还有不确定性，你们教练还没有正式报名，报名之后才会有任务下发。”系统解释道。
陆小星有些担心，不确定性？陈平教练是不是担心自己五个成套出不来？自己要加快速度了，赶上报名才行，很想很想参加比赛，感觉能学到的东西太多了，而且这次还是代表国家出战，意义太不一样了…
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。爱阅小说app
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
为您提供大神张泡泡的系统让我重返十六岁最快更新
第一百零九章 膏药免费阅读.https://www.doucehua.xyz
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待