训练时间不算太长，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时的时间。
训练强度却相当高，到了第三天，李良才觉得自己的身体有些缓过来。
李良在肯塔基野猫算得上训练非常刻苦了，可刚一接触NBA级别的体能训练，吃不消很正常。
毕竟大学篮球中，对力量和体能的练习是有限度的。
很多NCAA新星刚进NBA，最需要提高的就是力量和体重。
训练完出了一身汗的李良喝了一杯果蔬汁，吃了两根香蕉补充了一下。
亚历山大见李良有些累，道：“我的训练强度已经比较小了，和格罗佛那种相比。如果你一直跟我训练，你可以打球打到40岁。”
亚历山大说的格罗佛李良是知道的，他是上世纪90年代成名的著名NBA训练师，因为特训乔丹而为众人所知。
现在，像热火的韦德也是他的客户。
亚历山大作为新晋的训练师，训练风格上和格罗佛这种老派的不太一样。
后者更注重对球员潜能的激发和质的提升，所以训练负荷比较大。
前者则注重身体素质的爆发性与耐久性的平衡，有利于延长运动员的职业生涯。
当然，对现在的李良来说，两者没有太大区别，那是到了一定境界才需要区分的。
两人又寒暄聊了两句，李良告诉亚历山大，明天他就要回肯塔基参加毕业典礼。
典礼结束后，再回迈阿密继续训练。
亚历山大表示，这里的训练室随时为他敞开，两人现在已初步建立了合作关系。
当然，李良给的训练费用足够充裕，是合作关系的基础。
收拾完，李良便独自回了酒店。
到了酒店他让客房服务安排了一顿丰盛的晚餐，他要补充足够的蛋白质和矿物质，来促进肌肉细胞的恢复与增长。
好好吃了一顿，时间还早，但李良已经准备上床睡觉休息了。
迈阿密的夜晚有无数供男人娱乐的场所和项目，李良却不为所动。
毕竟，玩什么都没有摆弄自己的身体好玩。
再度进入【全能王者】系统，李良先查看了一下自己的是【身体素质】维度。
上肢整体力量（36）增加了1点，肩臂强壮度（31）增加了3点（1点来自增值剂）。
背阔强壮度（32）、推/握/拉/动作力度（38）、腰腹张力（46）、腿臀强壮度（46）都增加了一点。
下肢整体力量（53）和耐力（73）增加了两点。
和之前的对照一下，数字进步很是有限，大多都只前进了1点，少数2点。
像速度、爆发力、弹跳、弹速这种特别依赖天赋的，更是一动不动像王八。
想来也是，一个星期的时间，想要产生大幅度的提升是不可能的。
对于身体的磨练，从来都是日积月累，长年累月泡健身房才能有成果。
能得到一点提升，李良已经很满足了。
身体素质的提升，越往后越困难。
等到了一定的天花板，最多就只能维持，无法更进一步。
对于这样的结果，李良表示满意。
他退出查看，然后深吸一口气，准备进入任务。
这几天，李良按照计划，继续提升自己的防守能力。
在做完奥多姆的任务后，他想好歹要把外线基本防守提高到60分才行。
结果，外线基本防守的新任务，折磨了他一个礼拜，到现在还没有完成。
【欢迎再次来到全能王者训练场，来访人：布鲁斯-李】
【是否继续任务】
李良选择了是，进入任务当中。
周围亮了起来，这一次他来到的并非某个球馆，而是和之前练习【核心稳定性】一样的一个训练馆。
一个身穿红色球衣的球员站在场地中央等候着他。
【任务：面对新秀乔丹的挑战，任务要求：在一对一单挑中连续三次防守成功乔丹，任务奖励：外线基本防守值+10，各项外线防守能力值+5，随机获得增值剂一种，随机获得消耗物品一种，任务难度：普通】
这个穿红色球衣的人，正是迈克尔-乔丹，而且是1985年，刚刚进入联盟的乔丹。
看到乔丹，再看到这个任务的难度是普通，李良想说系统你的难度值一定调错了！
连续三次防守成功乔丹，即便是新秀乔丹，难度都是极高的。
且不说新秀时期乔丹在NBA已经能够场均28分，很多NBA全明星球员巅峰都达不到这个数字。
再说乔丹的好胜心，连续两次打不进，第三次他就是死都要把球弄进那个该死的篮筐。
这正是本次任务难度最高的地方，“连续”三次。
乔丹要是硬往里冲，李良要么犯规，要么一点办法没有。
而且，虽然这是新秀乔丹，那时的他也已经21岁，身体各方面相当成熟。
不会像打杜兰特那样发育不完全像个小孩子，更没法像打奥多姆那样呼叫队友帮助。
他只能一个人扛！
这几天白天李良在健身房受虐，晚上进了系统在乔丹这里受虐。
李良都要觉得自己有受虐倾向了。
当然，和乔丹这样的篮球之神交手，收获还是非常多的。
最起码自信心收获很大。
系统里的乔丹相当智能，会和李良聊天，说垃圾话，有时候又会进行一些指导。
被虐了好几天，李良慢慢总结出了一点经验。
首先，新秀乔丹第一步启动非常之快。
绝对是李良见过最快的，一个不注意贴得太紧，肯定会被过掉。
所以，一定要保持安全距离，大致就是手伸出去，指尖能够点到乔丹鼻尖的样子。
第二点，新秀乔丹的中距离投篮不太稳定。
但他滞空能力强，弹跳出色，多半选择10尺左右的跳投，离篮筐已经很近，李良很难阻挡。
第三点，乔丹的运球控球极好。
李良几乎没有办法让乔丹陷入死球状态，更别说断球了。
有几次李良不得不采用赌博战术下手抢断，结果就是被乔丹过个干净，直接扣篮轰炸篮筐。
到后来，李良都有点想放弃了，这个任务也太难了吧？
关键是几乎看不到完成的希望。
乔丹看到李良，道：“来了小子，我们开始吧？”
李良却道：“不！我不想开始，打不过！”
乔丹摊了摊手，道：“你要完成任务，提高自己，不能轻易的退缩。”
李良道：“那你能不能放放水？”
乔丹摇摇头，道：“不能，我必全力以赴。”
求饶战术也不管用，李良只能硬着头皮上，一对一被乔丹折磨。
两人打了三十几个回合，面对乔丹强大的身体素质和技巧，李良实在是没有办法。妙书斋
他只防守成功了两次，一次上篮干扰成功，一次乔丹跳投不中。
换成之前，李良就选择放弃，离开系统。
因为第二天要健身，一对一时间太长，精力损耗很大。
今天李良没有离开，反正明天下午的飞机，白天可以好好睡一觉。
他决定和乔丹硬刚到底！
又打了50多个回合，慢慢的李良发现，自己好像有那么点机会。
因为他发现乔丹的体力在下滑。
一对一是非常消耗体能的，特别是进攻方。
到了第100个回合，李良感觉自己累的脚像灌了铅。
但进攻的乔丹一定更累！咬牙，坚持住！
时间在一分一秒的过去，李良不停的遭到新秀乔丹的蹂躏。
两人的差距还是太大了，但李良在坚持。
打到第200个回合了！期间，乔丹的进攻成功率开始降低。
不过，李良还是没能连续三次守下乔丹的进攻。
李良出了很多汗，虽然这是系统虚拟的，但出汗后带来的虚脱感非常真实。
估计现在已经过凌晨了，如果再不睡，明天说不定要睡一天。
但都打到这个时候了，李良不想放弃。
又两个小时过去了，打到了300回合！
李良有些撑不住了，但对面的乔丹一样气喘如牛。
一连打了300多个球，乔丹就算是铁打的都撑不住。
他的速度开始变慢，投篮的稳定性下滑。
终于李良在成功完成一次防守后，紧接着乔丹在外线跳投不中。
连续防下来两次了！
之前李良也有做到过，不过第三次乔丹必然杀进来一个扣篮，李良是毫无办法。
这一回有些不一样，李良看得出，乔丹真的累了。
球员一旦开始疲劳，突破威力就会下滑，更多会用跳投解决问题。
但疲劳还会影响手感。
李良看着乔丹，稍稍拉开一点距离，加大他的突破难度，然后赌他手感不好。
乔丹猫腰低头运球，他大口喘着气，李良则全神贯注，不敢有一点懈怠。
这是他的机会，他要抓住这个机会。
乔丹没有直接投篮，他还是运球加速从右侧突破！
他重心压得很低，身体像猫一般弓着，要从李良的侧边穿过去！
“糟了，赶不上……”
李良心中一凉，乔丹这一下还是很快，李良已经疲劳过度，反应完全跟不上。
就在李良觉得完蛋的时候，乔丹却脚下一滑，直接摔倒在了地上。
球脱手了！
【乔丹进攻失败数：3】
系统提示，乔丹连续三次不中！
原来，因为两人打得时间太久，训练场上滴了好多汗水。
这系统的确太真实了，乔丹被李良淌下的汗水滑倒。
连续三次进攻失败，李良完成了这个任务！
李良看到这个幸运的结果，一下子瘫倒在地上，一动都不想动。
而乔丹从地上站起来，叹了口气摇了摇头。
【愤怒值+10，来自1985年的迈克尔-乔丹】，显然对于输球，他有些生气。
靠着乔丹的高加权愤怒值，李良的兑换点数快到1000了。
李良从地上勉强起身，和新秀乔丹握手。
乔丹道：“恭喜你，完成了任务，坚持有时候很重要。”
李良道：“谢谢，是我的运气不错。”
乔丹摇摇头，道：“这都是你的汗水的功劳，不全是运气。”
乔丹一语双关。
说完，训练场和乔丹都慢慢消失：【恭喜你完成‘面对新秀乔丹的挑战’任务，外线基本防守值+10（60），横向移动能力值+5（48），贴防/跟防能力+5（46），抢断能力+5（30），防守站位与预判能力+5（56）。获得奖品：防守站位与预判能力增值剂，消耗品抢断成功率提升贴（b）。】
这次的奖励还是比较丰厚的，不过没有什么惊喜。
李良已经累得不行了，正要从系统中退出来睡觉。
他心念一动，却发现没办法退回到主界面。
“卧槽，这他妈是怎么回事？”
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自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
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第二十八章 这个任务好像超纲了免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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