当然，易建联最后肯定会选择Nike，再怎么说这三家拼到最后，混得最好的还得是人家Nike。
之所以见另外两家，主要就是给Nike一点压力，再逼点价码出来。
目前Nike给出的筹码是7年9000万，跟当年的勒布朗一样，看起来算是足够重视了，但值得注意的一点，当年的勒布朗是选秀大会一结束就立马拿到了这份合同，可易建联这是一个赛季结束，刚刚成为自从大卫罗宾逊以来又一个全票通过的“最佳新秀”，展示出来的东西比起当年的勒布朗可要更为全面。
这才拿这么点价码出来，有点说不过去吧！
“通知阿迪达斯，我要跟他们见面，然后把这个消息放出去，嗯，反正这方面你比我熟练，我就不多掺和了！”
丹费根比了个OK的手势：“我知道你什么意思了，放心交给我吧！”
***
接下来，易建联便正式通知了杰西卡，开始了休赛季的第一次特训。
因为已经决定了要打小前锋，接下来的训练有些环节就不需要那么重视了，就比如增重，易建联现在的体重是110.21kg，已经属于小前锋中体重稍微偏重的了，不过，他的身高也确实要比其他的小前锋更高一些，这么换算下来，也差不多，或许还轻了一些。
只是易建联不可能再增重了，这很可能会影响到他的速度和弹跳，为什么年轻时候的沙克能跳那么高，还不是身材匀称，后来大鲨鱼变成了胖鲨鱼，自热而然也就跳不起来了。
还有博古特，他新秀赛季的弹跳也还算不错，但后来增重，弹跳也减了一半多，现在扣篮，鞋离地面的距离都没一张小板凳那么高……
对于现在的易建联来说，最重要的还是提升体能，他必须得有充沛的体能确保他能按照小前锋的打法在场上呆40分钟左右。
再怎么说，新赛季的雄鹿队得靠他一个人撑着，小k不可能还能像上赛季那么从容地考虑他的体能问题。
“先练体能！”
易建联跟杰西卡做最后的确认，决定先练体能。
“行！”
杰西卡第二天7点见面的时候便将整个的训练计划都安排了出来。
“还是跟去年一样，分成上下午，上午进行有氧训练和力量训练，下午进行无氧训练！”
易建联接过杰西卡给他写的计划表，密密麻麻，易建联表示，嗯……看不懂：“你还是直接说吧！该怎么做？”
“很简单啊！先上跑步机，今天的有氧训练，我们以lsd跑的方式来进行！”
杰西卡一边说着，一边在旁边打开了跑步机，易建联在上面跑了没几秒，低头看了一眼速度：“这也太慢了吧？”
“很正常啊！Isd，就是长距离的慢跑，帮助你提升肌肉耐力的，你先这样跑着吧！我不喊停，你可不能停啊！”杰西卡说完便找了个长椅坐下了。
“跑多久啊？”易建联回头看了一眼杰西卡。
“嗯，至少也得两个半小时吧！”
“啊？”
***
“这么做真有用吗？”易建联还是第一次对杰西卡的训练方式提出质疑，关键是这跑得也太慢了，一个多小时，他愣是没感觉到有多累。
“呐！”
杰西卡不知道从哪里拿出了笔记本，放在了跑步机前，上面就有关于lsd的介绍。
“消除肌肉疲劳，提高代谢，降低伤病，增强心肺功能！有这么神奇嘛？”易建联看到最后，还是有点怀疑。
“练着就是了，我还能害你吗？”妙书斋
杰西卡朝着易建联翻了个白眼，易建联没办法只能继续这么跑。跑得都快睡着了，好歹是听到杰西卡喊停了。
下来一看表，好家伙，他还真这样跑了两个半小时。
“明天再给你换变速跑，你自己感觉哪一种更舒服，到时候就按哪一种来！”
到底是受不了易建联幽怨的眼神，杰西卡决定明天给易建联换一种有氧训练。
“OK！”
易建联赶紧答应。
上午还剩下的时间便是力量训练，不过，跟之前纯粹的提升力量不同，这次的训练方方面面都掺杂了一些，算是全方面地提升。
“我怎么感觉强度不够啊？”
上午训练结束，易建联感觉训练量并不大，哪知杰西卡听他说完，整个笑容都变得有些奇怪了：“那下午见哦！”
易建联看她这样子，心知肯定有什么猫腻在里面，心里不免忐忑了起来。
***
下午是无氧训练。
其实对于一个篮球员来说，他们在球场上完成一场比赛的过程中，有氧供能体系只占10%~15%，而无氧供能体系要占到80%~85%。
包括不仅仅是包括连续起跳抢篮板、急停急起、全场飞奔这些动作在内，都是以无氧供能体系为主的。
“也就是说……”
易建联听杰西卡说完，整个人下意识地往后退了一步。
“没错！”杰西卡掏出了秒表，又拿出了一个哨子，“嘟”地吹了一下，道：“你不是觉得上午的跑步速度太慢吗？下午全是以快跑和冲刺跑为主，怎么样，兴奋吗？”
我兴奋你个头啊兴奋！
你就是个魔鬼你知道吗？
400mX3中速跑——400mX4快速跑——200mX6快速跑——200mX12快速跑——100mX8快速跑——80mx6冲刺跑——60mx12冲刺跑。
这是一组的量。
易建联一共进行了三组！
而在每一次跑完，杰西卡特么地还让他进行蛙跳。也就是说400米中速跑完不是慢慢走着平稳呼吸，而是以蛙跳的方式！
狗日的，找cao呢这是，不带你这么狠的吧！
易建联算是知道为什么这家伙中午离开的时候会是那种笑容了！
整个无氧训练结束大概是3个小时的时间，易建联做完整个都瘫在了地上，连动一下都觉得费劲。
“不错嘛！这还真坚持住了，我可是按照预定计划又增加了百分之十的量，我看上的男人果然不一般！”
杰西卡笑嘻嘻地看着四仰八叉躺在地上的易建联，递了一瓶不知道什么玩意的饮料给了易建联：“我给你调制的水果汁，有助于恢复体力的！”
“维多利亚说，只能吃她安排的东西！”
“嗯？你确定？”杰西卡的表情中多了一丝戏谑。
“不，我喝！”
“算你识趣，她那边我早就说过了，你放心吧！”
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。爱阅小说app
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
为您提供大神有个球用的重生之易帝传说最快更新
第一百二十二章 体能训练免费阅读.https://www.doucehua.xyz
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待