运动完后外界温度比较低，不立刻穿长衣长裤进行保暖，身体会迅速凉下来，这样对身体伤害很多的，身体快速凉下来对身体也是伤害很严重的，即使暂时没有表现，时间长了造成一些不可逆的伤害，降低了运动寿命。
而且现在已经是冬天，剧烈运动后大量出汗，稍一不慎就可能感冒。
普通人感冒没什么，但是专业运动员，大多训练多身体强壮免疫力强，轻易不会生病，但是一感冒发烧往往是重症，虚脱无力，引起其他一些并发症都有可能。
“我说苏祖，你真是牲口啊，训练完还不够，还拉着威哥陪你加练。”张全山瞪着大眼睛，一种看神经病的表情。
在体校这一个多月的时间，他和助教还有一起训练的小伙伴已经混得熟络了，毕竟在为人处世上，他比一般这个年纪的少年人强出太多。尤其是张全山，人开朗，会来事，两人处得不错。苏祖也尽量放下过去，回归一个少年人应该有的状态。
“你刚来的时候，可是第一天就吐。这才一个多月，还敢着加练了。”
“我不加练的话，哪能这么快就有力气跟你去打球。”苏祖没好气地应了句，张全山说他牲口，但他刚来的时候看张全山的体能简直就是变态。
这体校生的训练量有多大，长跑、短跑，折返跑、冲刺跑、俯卧撑、仰卧起坐，蛙跳，负重深蹲后全力冲刺跑，光是练这个有时候就数不过来，后面跟着练器械的涨体能和肌肉的就更不用说。
刚来那几天看到张全山在训练完一天后，还能活蹦乱跳的跑去打球，在苏祖眼里这体能简直跟见了鬼一样。
为了跟上这短跑队里几个人的体能，也让自己能够更多地增大训练量，苏祖最近一月体能和耐力上的加点可以说是最多的。
也因为这样，在旁人眼里，苏祖就跟坐火箭似的在进步，从最开始第一天训练跑到吐，到现在游刃有余，还能主动加练了，这样的变化被张全山称之为牲口也不足为奇。
两人出了操场，直接往篮球馆方向走。
其实田径场那边也是有篮球场的，不过这天气温度低，室外篮球场人少。而建平市体校的篮球馆那边去年新建了个篮球馆，有室内篮球场。
这样一来，除了训练时间，赶上个有空的，不管练短跑还是练其他的，一帮子人想打篮球都朝篮球馆跑，室内球场的实木运动地板怎么也比水泥地打起来得劲。
刚一进篮球馆，远远的就听到砰砰的运球声和唧唧的脚步摩擦声。
苏祖上次跟着来过一回，不过没下场，那天训练完散布放松肌肉，顺便跟着来了一趟篮球馆熟悉下体校的设施。
他前世篮球打得很一般，高中的时候还能凑合着打打，到了大学的时候身高，体能，力量，身体对抗性都不行，也就是和班级里几个爱好者玩耍的水平，偶尔能来个“天勾”、“后仰跳投”就能嘚瑟半天，别说碰到什么高手，来个校队的就能虐得他们不要不要的。
此时已经快到饭点了，球场上倒没几个人，只有一边半场有三个穿着背心的学生在慢悠悠地投着篮。
张全山一进了球场，拔了外套顿时撒欢似地几步就跑了进去，手里的篮球砰砰砰砰地拍打着，故作花哨地运着球投篮做动作。
苏祖站在一边没马上上场，随意的扭了下腰和手腕，然后脱了外套和长裤，室内篮球馆的温暖比外面高多了，而且打球又要运动，刚好等打完再穿上。“苏祖，别墨迹了，跟个老婆婆似的。”
张全山朝苏祖大喊了一声，人在三分线外砰砰地运着球，接连拍了几下，猛然抱着篮球冲了起来，单手拿球，纵身一跃朝篮筐扣了上去。
“这是要玩扣篮啊？”
苏祖被张全山的动作弄得吃了一惊，看电影电视上各种巨星轻轻松松起跳扣篮没什么感觉，但现实里一个人在你面前突然跳起扣篮那种冲击力，是完全不一样的体会。
哐啷一声巨响，篮球架颤了颤，张全山整个人落地打了两个踉跄，篮球却远远地飞了出去。
扣篮失败。
“喂，全山，你小心点啊。扭了脚你乐子就大了。”
苏祖看着张全山的扣篮动作，心里不免有些担心，练田径尤其是跑一类的径项，教练员都不太同意运动员去参加篮球足球这种对抗性强的运动，受伤后太麻烦，一不小心还会影响到整个职业生涯。
但耐不住多数大时候这群精力旺盛的活宝们，时时偷偷下场打球，体校里还好，也就只能是多嘱咐几句。真正的省队国家队，种子选手能够出成绩的，无论如何都不可能同意的。
像后世中国田径队里出成绩的几名短跑选手，上综艺节目都要提前报备，是否有跑跳一类的活动项目。
“苏祖，要不你来试试？”张全山从场边捡回球。
“我应该扣不了吧。”
重生以后苏祖还没打过篮球，上一世他这种业余得不能再业余的爱好者，在球场也去得少，做的最多的就是和各路球队球星拥趸嘴炮大战。
走到篮筐底下，伸了伸手，指尖离的篮筐还有一段的距离，但隐约感觉着似乎没想得那么高。妙书斋
“看看能不能摸到篮筐？”张全山在一旁怂恿道。
苏祖也没多想，身体微微下蹲，骤然一跳，整个身体腾空而起，双手一伸，两手轻松抓住了篮筐，人在篮筐上微微吊了下，才放手落下来站稳。
“我靠，你这弹跳力可以啊。”张全山看着苏祖原地抓框，忍不住怪叫起来。
大家都是体校生，能跑能跳的自然见过不少，张全山自己就能够助跑双手摸框，不过原地的话，他顶多也就单手摸框。而且身高上，他1米8，苏祖才1米75。
“我以前是跳高的。”
苏祖找了个理由应付了句，甩了甩有些发酸的手指，他也没想到竟然能够原地双手摸框，在另一个时空他受限于天赋和身高，就是助跑起来想要单手摸到篮筐也要看运气。
这一世体能素质，力量素质，敏捷素质等各项素质的提升，让苏祖的总算感受了一把，曾经在球场上仰望那些大神各种悬挂在篮筐上的感觉。
“来试试扣篮。”张全山将球扔给苏祖，来劲了。“你原地抓框，有助跑的话肯定能扣了。”
“这个扣篮真不会。我球也抓不住”苏祖抱着篮球摸了摸，比划了下手掌，右手抓在篮球上，发现食指中指都差点，想要抓起篮球有点勉强。
“弹跳够的话，抓不住篮球，也是可以扣的。”一个声音从球场中线那边悠悠传了过来。
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。爱阅小说app
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
为您提供大神丧尸舞的跑出我人生最快更新
第三十八章 扣篮免费阅读.https://www.doucehua.xyz
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待