苏神、兰迪、拉尔夫.曼都在上面，画出了一个新理论。
配图也有两个人体运动图。
主要说的是，启动的承接模式。
“大家都看好了，这就是之前的三点式，脚踝、膝盖、臀部，这三个地方连成了一条线。”兰迪在上面用小木棍指着，说道：“这就是眼下最流行的一种驱动模式，即便是我们之前苏式改版，也就是基于这个的主流运动模型。”
“那么现在，我们来看看另外一个，这一个，大家发现有什么不同吗？”兰迪道。
“我感觉好像是上半身更加挺拔。”
“我感觉上半身好像更好看了。”
“我感觉上半身好像有点类似于扒地模式里面上肢链环节。”
“我感觉……”
虽然答案五花八门，但其实大体上还是能说个“点面”，不再是之前那种一问三不知的情况。
这就是整体的提高和学习能力的增强。
大家的脑子，都开始主动或者被动的开发出来。
“都没错。”拉尔夫.曼道：“的确是更加挺拔，更加好看了。”
“大家记住，人体这个运动模型，原本就存在黄金比例以及黄金分割，那么既然如此，我们的身体天生就具备美感，那么……但凡是一个成熟的体系，一定发展到最后，也会是如此。”拉尔夫.曼道：“就比如在健身的历史里面，你会发现留下来的动作，最后都是富有运动规律和身体美感的训练动作，那些训练中丑陋的动作，基本上都被淘汰掉了。这就是人体的规律。”
“现在要介绍的这个，就是苏神提出来的，三点式改良，不应该说是进化版本，四点式，四点一线链接。这么做的话，可以让你的技术动作，在启动的瞬间，更加适应你身体爆发出来的启动冲击力。让你的前程，启动感，更加的流畅和快速。”
下面顿时“窃窃私语”起来。
这么牛逼的东西，居然，又是苏神自己“创造”。
简直是不可思议。
但好歹，这里是二沙岛，再多的奇迹，他们都见过，所以还是很快恢复了淡定。
毕竟是苏神捣鼓出来的东西，那就基本上没差。
这已经是成为了二沙岛的一个共识。
“从人体动力学来分析，当脚的前支撑着地时段，人体受到的作用力有重力
G
、地面对脚的弹力N，地面对脚的摩擦力f
和空气对身体的阻力F，O是地面对脚的作用点，C是重心……”
……
“肩带肌的六块肌肉体系都要好好发挥出来，比如肩带肌群的16块肌肉，每一块都要好好记住效果和作用，这样才可以更加快速吸收和学习‘四点连线’。”
“肩带肌---起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨。肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等。”
“这四块肌肉，能够帮助你爆发‘四点式’连线的手臂旋转模式，分别是——冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。”
“能够稳定肩胛骨的肌肉，分位六块，也都要记牢——胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌。”ωＷＷ.miaoshuzhai.net
……
“按照起始点来看，肩带肌可以分为四组——连接肩胛骨与躯干的肌肉、连接肩胛骨与肱骨的肌肉、连接躯干与肱骨的肌肉、连接前臂及肩胛骨的肌肉。结构部分一定要掌握，这样可以更快完成对于‘四点连线’的分解。”
……
“其中肩带肌这些部位的对应功能，也最好记熟。”
“三角肌——参与上臂前屈、后伸、内收等。”
“冈上肌——参与上臂外展。”
“冈下肌——参与上臂外旋。”
“小圆肌——参与上臂外旋。”
“大圆肌——参与上臂后伸、内收、内旋。”
“肩胛下肌——参与上臂内收、内旋。”
……
“所以大家要掌握这个技术，首先上肢链条就不能忽视，尤其是你的肩膀这一部分，是重中之重。他将是你能不能好好运用这门技术的核心基点之一。”
“不过要学习这个，还请首先把身体基础打好，不然上肢链环节都没有打好，肩部肌肉强化不够，强行学习也没有什么意义。反倒是容易让自己造成伤病隐患。”
“大家都听明白了吗？”
“苏，你也说几句吧。”兰迪和拉尔夫.曼最后让苏神来总结道。
“这种技术，不是那么容易掌握的技术，想要完成这一步，前面的每个技术环节最好都打牢基础，否则训练也是白练，一定要掌握清楚了再开始。”苏神看了看下面，道：“可能有些人一辈子也掌握不好这个技术，但是没关系，我只是先把他提出来，让你们有个目标，知道未来的路，还有很长，就足够了。”
“大家千万不要好高骛远。要谨记第一次冬训时候的技术跳跃，最后实力不进反退的教训。”
“同时也不要觉得，没有掌握就会怎么样，事实上身体素质的提高，才是眼下最好的基础。国际上这么多人其实都还没有掌握这个技术呢，甚至概念都没有，这门技术，事实上是为了前程爆发力而设置，也是为了高重心解决问题，但前提是……你有这个前程爆发力。”
“如果没有的话，你用了效果也不会太大，是一个环环相扣的效果，并不是一个单独的技术。”
高重心……可以解决高重心问题？
苏神这话，让好几个大高个，内心的冲动，简直是要爆炸了出来。
居然有人可以解决这个高重心的“世纪难题”。
这要不是说话苏神说，鬼才相信，绝对嗤之以鼻。
可既然是苏神说的，苏神提出来的理论————
那。
还说什么呢。
搞一句，“阿添牛逼克拉斯”就完事了。
……
而几乎在同一时间，在牙买加的一出私人训练场中，有一个体型已经发福的黑胖子，他此时此刻，也拿着一块黑板，正在和下面的亲传弟子们说着什么。
乍一看，定睛一瞅。
嗬。
好家伙。
和苏神这边在二沙岛放出来的东西，不能说是十分类似，只能说是……
一模一样。
PS：来咯来咯，四点连线来咯~~~~~~~想要知道具体的对比图，可以来起点的彩蛋章节，小紫很早之前就放出来过，大家可以自己去查看哦~~~~~~
对比一下图片，更加有感觉哦~~~~~~~~
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
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落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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692章 又又又要解决世界难题了？免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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