“小庄，精神头不错嘛。”
庄焱闻言，不禁嘿嘿一笑，回道。
“那是，昨天晚上我可以早早就入睡了，为的就是能拿出最好的状态，来接受林哥你的训练。”
说到这里，庄焱顿了一下，随即继续说道。
“林枫，我已经做好准备了，快点开始训练吧。”
此时的庄焱，要比跟被郑三炮训练的时候积极性，强太多了。
至于庄焱积极性相差如此大的原因，很简单，那就是对于庄焱来说，跟郑三炮训练，那是应付差事，而跟着林枫训练，那可是为了跟打败郑三炮。
一个是应对差事，另一个目标明确，庄焱的积极性岂会相同啊。
看着庄焱一副做好了准备，随时可以开练的态度，林枫不禁微微一笑，说道。
“庄焱，先不着急训练，你先把这个穿上。”
一边说着，林枫从旁边的椅子上拿起几个负重，扔到了庄焱面前的空地上。
只见几个负重在重力的加持下，皆都掉落在地面之上，发出一阵咣当，咣当的响动。
看着面前的这几个负重，庄焱不禁一怔，下一瞬，对着林枫说道。
“林哥，你难不成想让我带着这些负重训练？”m.miaoshuzhai.net
林枫闻言，不禁打了一个响指，笑道。
“宾果，回答正确。”
“这几个负重，共计二十公斤重。”
“以后你不管是跟着我训练，还是跟着郑三炮训练，都要穿着这套负重。”
“只有我发话了，你才能把他脱下来。”
听到林枫的话，庄焱不禁下意识的咽了一口唾沫，回道。
“林哥，戴着这二十公斤负重，进行训练，我恐怕坚持不了多少时间啊。”
林枫闻言，不禁来到了庄焱的身边，伸手拍了一下庄焱的肩膀，笑道。
“庄焱，要对自己有信心，我看好你。”
“别磨叽了，赶紧穿上吧。”
庄焱听到了林枫的话，不禁苦笑一声。
下一瞬，庄焱脱掉外套，把几个负重全都戴在了自己身上，然后重新穿上了外套。
二十公斤负重，一下子压在了庄焱的身上，庄焱顿时感觉，自己身体一沉。
好在，庄焱的身体素质相当不错，虽说背着二十公斤有些费力，但明显庄焱的身体，是能承受这二十公斤负重的。
看到庄焱佩戴上了几个负重，林枫不紧不慢的说道。
“小庄，先跑一个五公里越野，热热身。”
庄焱闻言，不禁叹了一口气，然后回答了一声是，便开始按照林枫的命令，跑起五公里越野来了。
看着庄焱开始行动了，林枫随后坐到了椅子上，拿出一本军事小说，精精有味的看了起来。
林枫并没有和郑三炮一样，时时刻刻的盯着庄焱训练。倒不是林枫偷懒，而是林枫相信庄焱，他绝对不会在训练之中摸鱼划水的。
林枫了解庄焱，庄焱是属于那种说到做到，一诺千金的真汉子，说好好跟着林枫训练，那就会对林枫下的命令，不折不扣的完成的。
宽阔的训练场之上，庄焱沿着跑道，吭哧吭哧的跑着。
也紧紧就跑了两千米，庄焱的额头上就布满了汗水，豆大的汗水像是不要钱一般，哗哗的沿着庄焱的脸颊滑落，丝丝的疲惫之色浮现在庄焱的脸庞之上。
按理来说，以庄焱的体能，跑两千米，对庄焱来说，跑个两千米，绝对不会累成这副德行。
但今天不同往日，今日庄焱可是背着二十公斤负重跑步的。
背着二十斤负重跑步，所消耗的体力，比不背负重，那绝对大的不是一点半点。
讲真，此时庄焱真的想停下来歇会，喘一口气。
但是庄焱一想到郑三炮把自己揍得跟三孙子的那一幕幕，顿时便把想要休息的念头，抛诸了脑后。
庄焱一咬牙，摒除杂念，强打起精神，继续吭哧吭哧的跑了起来。
又过了二十多分钟，庄焱总算是跑完了剩余的三公里。
跑完了越野五公里后，庄焱回到了林枫的身前，然后也顾不上跟林枫说话，直接坐到了地上，大口大口的喘起粗气来了。
看到庄焱回来了，林枫合上了手中的小说，说道。
“庄焱，一千个俯卧撑，快点。”
听到林枫的话，庄焱不禁郁闷的回道。
“林哥，能不能让我休息一会，在做俯卧撑？”
林枫摇了摇头，回道。
“不行，马上给我做。”
说到这里，林枫顿了一下，继续道。
“当然了，小庄，如果你真的太累了，坚持不下去的话，那你可以放弃训练。”
“讲真，你要是放弃训练，我乐得轻松。”
听到林枫的话，庄焱不禁一怔，下一瞬，庄焱脸庞之上浮现一抹认真，说道。
“林哥，我是不会放弃训练的。”
“我这就做。”
说完，庄焱没有迟疑，直接强忍住疲倦，吭哧吭哧做起俯卧撑来了。
看到这一幕，林枫不禁会心一笑，随即继续看起小说来了。
在之后的两个小时里，庄焱先是按照林枫的命令做完了一千个俯卧撑，然后又马不停蹄的做了五百个俯卧撑，两百个蛙跳，这才算是完成了今日的训练。
在完成训练的那一瞬间，庄焱不禁长舒了一口气，然后一下子躺到了地上。
此刻，庄焱的衣服皆都被汗水打湿了，要多疲倦就有多疲倦。
这一刻，庄焱总算明白了林枫说，他的训练可比郑三炮严酷的多，代表着什么。
玛德，跟林枫的训练比起来，郑三炮的训练，就跟过家家似的，压根就没有可比性。
而林枫的训练，之所以比郑三炮的严格了许多，那是因为林枫的训练强度，那可是参考特种部队的训练强度来的。
特种部队的训练，自然要比郑三炮的残酷多了。
林枫从椅子上站起身形，伸了一个懒腰。顿时间，空气之中便响起了一阵噼里啪啦，如同爆炒豆子一般的骨骼震颤声。
活动了一下发麻的身子，林枫视线看向庄焱，说道。
“小庄，你休息一会可以，但是别睡着了，再过二十分钟，可就开始日常训练了。”
“我先回宿舍了。”
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阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第23章 林枫那堪称变态的魔鬼训练免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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