“从你去选服到你完全换好服出来你估计用了二十分钟吧?在部队的时候急集合给你们换装时间是多少?有二十分钟吗?”叶凌冷冷地看着周林
“不是叶哥我··也没想到你这是照军队要求”周林有些汗颜
“我前面就已经对你说了我们要求的是完全照军事化管理一切都与你以前在军队里的方式一样要求训练所有员服从纪律的习惯我希望你能够从你做起从今开始你要以一个兵来要求自己现在听我令立正”叶凌忽然喊着令
周林愣了愣随后才应过来立即做了立正的姿势他已经退伍有两年多了很多部队里的习惯也已经忘了虽然习惯忘了但是起码的一些姿势还是做得非常标准
“稍息立正向后转步跑跑到跑道去”叶凌慢慢地说着然后来到跑道边对周林说道:“现在开始每例行的一万米跑这个跑道我特意让做的虽然不像一些学校什么塑胶的跑道但是这个椭圆形跑道是标准的四百米一圈一万米就是二十五圈你以前在部队的时候越跑是跑多少里”妙书斋
“十里”
“那正好跑吧我看看你用时多少”叶凌说着然后喊着:“开始跑”
周林着皮开始跑着
叶凌点了一烟站在场中央看着周林跑着周林开始跑的轻松速度也的可是跑着跑着速度就开始慢了整个都是汗流浃背的当跑到十八圈的时候整个几乎已经不是在跑而是在走了但是周林始终都是咬着牙往前走着没有停最后当终于把二十五圈跑完了之后他直接就瘫痪在地躺在场一动不动地喘着
叶凌让周林躺着自己走到车边打开后备箱从里面拿出一瓶出来递给了周林说道:“自己感觉如何?是不是感觉自己已经退化了很多?”
周林脸都是红的的喝着一瓶几就喝完了然后坐了起来喘着说着:“确实差太远了以前我可以一跑完虽然跑到后面也费劲但是绝对不会像现在这样几乎是走完的”
“休息十分钟然后跟我去”叶凌笑了笑然后接着说着
随即叶凌带着周林训练着各个项目最后直接去了健馆又在各个仪器都试了一遍到最后直接把周林给累的一动不动躺在地
“你在这休息我出去一”叶凌说完走了出去十分钟之后周林就见到了叶凌同样的也穿了一训练服走了来然后对周林说道:“休息好了吗?休息好了就跟我来”
周林从地爬起来跟着叶凌了楼二楼地面铺了一层塑胶叶凌直接走到旁边一间屋子里直接从里面拿了两个拳击手套出来自己拿出一副了一副给周林说道:“把鞋了来”
“打拳击?”周林皱着眉问着
“不是散打”叶凌慢慢地说道
“散打为什么还带全套鞋?”
“我们这里只是一家司家都是我们司的员工而已这里并不是真的军队所以不能出现员伤的况所以应该最的限度的保证家的安全周林通过前面的训练我能看得出来虽然你的况不错以前训练的底子还在但是素质已经降了很多你现在能不能胜任这个总教官还是个问题现在来最后一项吧散打我们俩认识了这么久我只知道你是边防部队的理说你们那只队伍的战斗应该很强所以个散打能应该要远远高于其它部队现在就让我看看你到底有几斤几两吧来”
“叶哥这··这不好吧万一伤着了怎么办?”周林对于自己的散打很有信心但是怕伤着叶凌所以非常有顾忌
叶凌笑了笑道:“你我都是当兵的应该不至于怕伤吧你尽管来吧把你所有的本事都使出来不用担心我是否会伤你先管好你自己来”叶凌最后吼了一声
周林也被发了斗志直接朝叶凌给冲了过去
两分钟之后周林倒在地一动不动叶凌笑着站在那对周林说道:“怎么了?不行了?”
“不行了叶哥我不是你的对手你实在太强了我本就没有还手的余地我很明白如果你不是怕伤着我我估计早就没命了”周林被叶凌给打在地一动都不动
叶凌笑了笑把拳击手套取来在地问着周林:“伤的重不重?如果重的话我们去医院给拿点吧”
“不至于虽然的但是没伤估计个一两就好了”周林有些无地说着然后挣扎着坐了起来他这一实在是够惨的先是被叶凌给训的像条狗一样最后还被叶凌给的揍了一顿从到尾他几乎连还手的余地都没有
“记住我刚刚带你训练的这些项目以后这些项目就是所有员每的训练项目这些项目有耐、量、敏捷以及最后的散打这些都是一个高素质保安所要求有的技能至于其它的就不要训练了毕竟我们要训练的是保安而不是战场的士兵过两我给你一份训练纲你以后就照训练纲训练他们同时也训练你自己”叶凌最后对周林说着然后道:“起来吧找个地方饭去”
浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?爱阅小说app
列车远去,在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶,也带起秋的萧瑟。
王煊注视,直至列车渐消失,他才收回目光,又送走了几位同学。
自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。
周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。
大学四年,一起走过,积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶,光影斑驳,交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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