女孩子们的拉伸动作已然做完，方思敏正拎着众人做拉筋，所谓拉筋很简单，把一条腿放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。
女孩的柔韧性本身就强。
一个个都较为轻松地完成了第一个要求。
对于陈梓秋与周志洋这两个爱运动的女生来说就更简单了，随便一压，身子骨都没感觉有多么僵硬。
全场五个女生里面，唯有方小玉最为特殊，倒不是她压不上腿，是因为她穿了一件粉色的宽松小棉衣！
“嗯，柔韧性不错。”
方思敏拍了拍梓秋与周志洋两人的腿。
接着她又让两人做了几个动作，例如下犬式，反台式，坐角式，一字马……这些动作唯有梓秋能全程跟着做下去，周志洋做到一半就喊不行了。
方思敏皱眉道：“梓秋，你这柔韧度……平时有练过吗？”
“没怎么练。”
陈梓秋摇摇头。
方思敏暗暗咂舌，没有专门练过都能轻松一字马？这妥妥是舞蹈生苗子啊。
冯静静忽地开口问道：“思敏，这么说来，梓秋现在没必要跟着我们练习，可以独自开胯了吧？”
方思敏下意识回答：‘只要注意一下，确实可以了……’
冯静静霎时图穷匕见：“思敏，你还得教她们压腿，就让我和平安帮梓秋开胯吧，毕竟开胯挺累的，让平安来做比较好。”
两架僚机的首回合对弈。
以方思敏一个不慎，坠机结束。
方思敏咬牙切齿，叮嘱了一下他们开胯的危险，以及需要注意的事项，便回头继续教几人压腿了，只是当她瞧见方小玉傻傻憨憨穿着一件小棉衣站在原地的时候，一张娇嫩的俏脸上，刻着恨铁不成钢几个字眼。
开胯的动作着实相当危险。
身体平躺在地面，两条腿岔开靠着墙壁，然后一个人撑着护杠，双腿踩在前者的膝盖上，慢慢往下压，若是一个不慎，很容易导致肌肉撕裂。
正因其危险程度，冯静静才会申请一块帮忙，她是要当僚机，但不能只想着打助攻，不顾着梓秋的安危啊，不然，这跟王者里头，把敌方宫本勾过来，然后自己灰溜溜逃跑，独留下双c被人无情切死的臭屁钟馗有啥差别？【没记错的话，这个时间点，王者应该出钟馗了……】
“梓秋，我上了？！”
陆平安双手撑着护杠，面露犹豫。
陈梓秋平躺在地板上，面色羞红，微微点头：“嗯，上来吧，但别太用力，我怕疼……”
“好，我尽量。”
陆平安点点头，深吸一口气，双腿踩在梓秋的两个膝盖上。
“啊！”
尽管早有预料。
但大腿传来的疼痛仍是出乎了梓秋的预料。
她面色剧变，痛得脸都白了，如练习女高音般惨叫起来……
“很疼吗？”
陆平安见她露出痛苦姿态，忍不住想下来。
陈梓秋忙摇头制止：“别乱动，你先等等，我感觉还能忍住，等我喊你下来，你才下……”
“好，但你别死撑啊……”
“嗯。”
少年与少女的声音传入耳畔。
冯静静整个人都愉悦地快跳起来了，哇哇哇，这都是些什么虎狼之词啊，要是蒙住眼睛，我估计都以为是某某某拍摄现场呢！
不对，睁开眼睛也像啊！
毕竟这个开胯动作，本身就很暧昧！
就在冯静静沉迷在僚机胜利的欢乐之中时，躺在木板上的梓秋也默默注视着平安的表情，看着这个小男生为了自己一举一动，一呼一叫而担忧的表情，她心里就甜滋滋的……
“嗯，疼……”
梓秋呼喊了一声。
平安踩着的脚就松了一下。
梓秋又喊了一声好疼，平安脸上的担忧更慎一分，瞧见平安难受地五官都要扭曲成一块，梓秋心里乐开了花儿，仿佛连大腿处的疼痛都忘得一干二净。
“梓秋，你没事吧？怎么喊得这么厉害？”
“陆平安，该不会是你脚下太用力了吧？梓秋才第一次开胯，你不能踩死劲儿……”
冯静静见梓秋连声喊疼，气得拍了陆平安一下。
陆平安摇头解释：“没有啊，我已经用力撑着护杆了，脚下就没多大力气。”
“要真没力气，”
“梓秋至于喊得这么厉害？”
冯静静不忍梓秋继续疼下去，双手扶着平安的腰往上拖，尽量减少一些梓秋承受的力量……
嗯？
梓秋怎么突然看着自己？
而且眼神好像不太好看，有点像刀了我的意思？
不不不，我对梓秋这么好，她怎么会想着害我呢？一定是大腿太痛了，所以五官有些扭曲变形，她现在一定是在感激我！
“梓秋，有些话不用说出口的，做姐妹，在心中！”
冯静静自信地拍了拍胸口，顿时波涛汹涌！
然后陈梓秋的眼神就更加狠厉了！
梓秋这边在叫苦连天。
小玉那边也不好过，她们的柔韧性虽好，却也只是对比于正常人而言，在方思敏这位舞蹈生看来，小玉她们的柔韧度其实和僵尸是没有什么区别的。
新歌准备在元宵节发布，时间刻不容缓。
因此方思敏也没给她们多余的休息时间，只要不受伤，就给我往死里练！
另一边。
陆江，骆芬，方景宏。
三个家庭的大人们，此刻都汇聚在陆家筹备着晚饭，一个个热火朝天地在厨房里做着晚饭，刘丽兰负责摘菜、骆芬负责处理鱼，何丽兰负责起锅烧油爆炒河螺……
灶台上，热锅里的油已经热得冒烟，诱人的香气弥漫在整个房间，方景宏陆江也在外头帮忙收拾桌椅，这些年他们三家人都在一定程度上发迹，渐渐地与很多亲戚朋友，或被动，或主动地断绝联系……妙书斋
如今。
除了直系亲属外。
他们三家几乎是关系最要好的家庭了。
这时陆江的手机忽然响起，方景宏问道：“是他们三个吗？说好的六点回来聚餐，怎现在都不见人影？陆哥，你好好骂他们一顿！”
陆江点了点头，按下接通键。
正准备臭骂陆平安这小子一顿，就听见里面传来了两道娇滴滴的声音：
“平安，我腿好痛，快帮我按摩！”
“平安，你刚才好用力，我两条腿都麻了……”
陆江：“？？？？”
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
自此一别，将天各一方，不知道多少年后才能再相见，甚至有些人再无重逢期。
周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
大学四年，一起走过，积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶，光影斑驳，交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第218章 陈梓秋的柔韧度免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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