两臂持平，手腕上各挂上了一个水桶，双臂上下移动。
桶中水若洒出，即算失败，重新再来。
定期考核不通过者或成绩垫底的，也要受到惩罚。
受罚者双臂张开，分挂一桶，各重10斤，一脚着地，一脚抬起，坚持一刻钟。
其美名曰：金鸡独立或金鸡报晓。
有腹部练习。
倒挂单杠之上，腹部用力，上身抬起，头部触碰膝盖即为合格。
定期考核不通过者或成绩垫底的，加罚50个。
其美名曰：倒挂金钟或犀牛望月。
有腿部练习。
地上放着两个石磨，石磨前系着两个铁环。双腿伸入双环内，双臂张开，用腿拖动石磨前行。
其走路之时，形同乌龟，故美名曰：**龟脑。
还有耐力训练，耐力训练分为爆发力训练和持续力训练。
爆发力练习，一个沙漏时间，跑完一千步合格。
跑步不合格者或是考核不通过者，加罚10次。
其美名曰：赴汤蹈火。
持续力训练，一个时辰沿营区跑一圈即为合格。
云生大概估算了一下，这一大圈估计有六十里地。
跑步不合格者或是考核不通过者，加罚一圈。
其美名曰：志在千里。
下午主要进行技能练习。
有射箭、投标、走桩、攀爬、匍匐、翻越、跨步等。
新兵训练区有许多单独的场地。
有射箭场地，场地上画着许多白线，30步起步，每条白线相隔10步。
远处有数百个靶牌，靶牌上画着十个圆圈，中间点着红心。
每人每次10支箭矢，射中50环以上者即为合格。
凡训练成绩不合格或垫底者，左手持弓，右手控弦，张弦一刻钟。
因其动作犹如怀中抱物，故其美名曰：抱得美人归或是洞房花烛夜。
有投标场地，训练者手持短枪，在前方划有许多白线和小圈。
白线仍以30步起步，每条白线间隔10步。另在白线之间画有许多错乱的小圆圈。
凡不能投到相应白线或者未中圈中，都属不合格，将会受到惩罚。
受罚者两人一组，皆为不合格或垫底者，二人手中各拿一块石头，相距50步，互砸对方。
二人各站在一个圈中，凡是被砸中或是为躲避石头而跳出圈者，即为失败者。
老兵们对此美名曰：隔山打牛或是赶驴出圈。
其实，这是在战争中为躲避敌方箭矢而专门进行的训练。
场地上还有许多木桩，是用来训练走桩的，如同名珠教云生的走马桩。
凡从马桩上掉下来即为失败，加罚一次。
老兵们对此美其名曰：蜻蜓点水或是走马观花。
另外还有攀爬训练。
在一座高约五丈的木墙上，挂着许多粗绳，新兵们沿着绳索攀爬而上。
这是在将来的战争中为攻占对方的城墙而进行的特殊训练。
新兵初次训练，不得技巧，许多都从高处掉下，摔在地上，直摔得腰疼屁股痛，哇哇大叫，站立不起。
凡从绳索上掉下来者，即为失败，再来一次。
老兵们对此美名曰：谪仙归来。
还有匍匐训练。
在一片土地上，两侧栽着许多一尺高的木桩，每两个木桩上绑有一根绳索，相互交叉，形成一道一尺高的网格。
新兵从网格下方匍匐而过，凡身体碰触绳索，即为失败，再来一次。
老兵们对此美名曰：吃金吐银。
还有翻越训练。
训练场上有一座三角形模样的石头山，高约十丈，长约五十丈。上面有许多疙疙瘩瘩的凸出物。
新兵们手抓凸出物，攀爬而上，这是为了将来的山地战而进行的特殊训练。
凡不能爬上石头山或者不能在规定时间内完成的，再加罚一次。
老兵们对此美名曰：山中寻宝。
还有跨步训练。
下方有一个约一丈深，一丈长宽见方的深坑，新兵们从其上跳跃而过。
如果掉入坑中，即为失败，再来一次。
老兵们对此美名曰：一步登天或是平步青云。
这是在战场上为了跳跃壕沟而进行的训练。
在实际战斗中，下面的壕沟内一般都插有铁签或是竹签。
当这些训练全部集合在一起时，即为一个整体的训练系统。
训练场地十分宽阔，一个来回约有十里地，限时仅为半个时辰。
凡半个时辰内未能完成全部任务者，即为失败，重新再来。
一天下来，大多数人已是累得筋疲力尽，浑身酸麻。
云生倒不觉得什么，轻松而过，这些训练对他来说，都是小意思，反而云生还觉得在浪费时间。
但是云生也不敢过度嚣张，每日跟着众人随大流，还装出一幅十分吃力的样子。
不过，云生可不想加罚，每次考核都是轻松通过。
部队的生活单调而有节奏，每次训练三日，休息一日。www.miaoshuzhai.net
休息日众人可以洗洗衣服，玩玩牛皮牌。
打牌是边关军人最为常见的一种娱乐活动，每个营房都配有五副牛皮牌。
休息一日，众人都觉得无比轻松，久违的笑容也爬到了脸上，众人嬉笑打闹，好不开心，好不自在。
夜幕降临，众人皆脱去衣服，呼呼大睡。
“铛铛铛……”
一阵急促的敲锣声响起。
“蛋蛋们，集合了，紧急集合！”领队手持铜锣，大声地叫喊。
“我的衣服呢？”
“我的鞋呢？”
“哪个混蛋把我的帽子拿走呢？”
……
众人大呼小叫。
“么的，休息日还紧急集合？”一名新兵大骂道。
众人集合完毕，有四人未按时集合。
领队环视一周，面带微笑。
对于领队的微笑，众人早已熟悉得不能再熟悉了。
“又有人该倒霉了！”众人心中想着。
“刚才是谁在问候老子的老娘呢？”领队笑着问道。
无人吭声。
领队继续绕众人一周。
“啪”的一拳，一名新兵应声而飞，倒在地上，鼻血如注。
“今天是休息日，凭什么拉紧急集合？”倒地的新兵站起身来，心中大怒，反问道。
一个左扫腿，新兵双脚离地。
一个右勾拳，新兵倒飞而出，重重地躺在地上，满脸是血。
众人大惊不已，个个吓得心惊胆颤。
“你老娘来号，你老爹照办不误。谁说休息日就不打仗呢？”
“甭说是休息日，就是天上下刀子，也得给我紧急集合！”
“你们四人去把茅厕打扫干净，天亮之前！”领队指着四个迟到的新兵大喝道。
“是，领队！”其余三人手持铁锹扫把，撒腿便跑。
领队走到那倒地之人面前，新兵见状，连滚带爬，起身便跑。
“上千号人的茅厕，一夜打扫完毕，可真有他们干得！”云生心道。
每次紧急集合，云生倒是不快不慢。
毕竟，紧急集合，对于前世是特种兵的云生来说，真是小儿科。
另外，因为在每夜众人休息之后，云生便开始修炼手太阴肺经和手阳明大肠经，大脑一直保持着空灵状态。
所有发生的一切，都逃不过云生的耳朵。
新兵训练三个月。
在第二个月时，训练内容变为骑马、枪术、刀术、拳法、格斗、擒拿、对战等内容。
不过，每天上午和每天下午各一个小时的体能训练，却是雷打不动，照常不误。
到第三个月时，训练内容变成了军事知识学习。
包括军队的礼节礼仪、天文学、地理学、阵法运用等知识。
这个月最为轻松，众新兵已经感觉到好日子快要来临了。
最后十天为考核阶段。
凡考核不过关者，一律重新训练三个月。
最近一段时间，云生有些郁闷，自己的手太阴肺经和手阳明大肠经已经有些肿胀。
他知道自己应该修炼足阳明胃经了。
但是，现在是盛夏时节，辰时天已大亮，众新兵开始晨练了。
在其他时段，又不适合修炼足阳明胃经。
若是强行练习，一旦修炼出差，将在体内埋下祸端，直接影响以后的第四锻和第五锻。
不得已，云生只能停止修炼。
不过也有令人惊喜的地方。
云生现在已经能够清晰地感受到风元素在他的身体周围欢愉地歌唱。
即使是在无风的日子，云生也能清晰地感受到风之元素从他的指尖轻轻地划过。
他吟唱咒语，虽然不能聚微成物，但也算是进步不小。
“可爱的风之精灵，我的朋友，请在我的指尖上跳舞吧－－风之召唤术！”
一阵轻风在云生的身边吹过，卷起地上的一阵尘土，而后慢慢消散。
云生轻轻地叹息了一声：“还是不行。”
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
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