薪资是要求高了一些，但是李修是自由身加盟，签字费可以低一些。
实在不行，呆在波尔图半年也没事。系统任务不完成没有奖励，但是也没有惩罚。
………………
六点。
李修用麻米干酪蘸着黑面包片垫了垫肚子。
这是波尔图的一种特色小吃，用炒熟的细长米粒站着干酪涂在黑面包上吃。味道不好，咸口，但是容易消化。
吃完后，李修就前往训练室的战术讲评室。
葡超联赛很密集，六天一轮。偶尔还有双线程出战，轮换压力非常大。
因此，李修的队内训练很轻，甚至比波尔图b队的训练内容还要轻松一些。
此时葡超联赛已经接近尾声。
剩下来波尔图要面对的对手，一个是葡超绝对霸主本菲卡，另外一个是今年花了大价钱的里斯本竞技。
后者还好，前者可是真真正正的死对头。
波诺并非名教头，但也是有东西的。
战术室内。
波诺表情严肃，眼中有血丝浮现。
“马丁内斯”
马丁内斯道：“头儿，怎么了？”
“我们这次对阵本菲卡，准备的阵型是433，但是也有一点点区别。”
“什么区别？”马丁内斯露出一抹疑惑。
波诺道：“和平常踢法不太一样。你需要你更多的回撤中场，与两名中前卫形成新的中场线，或者独立位于中场线与锋线之间的前腰位置，针对对方的防守阵型，你需要经常撤回防线空挡区域作衔接，完成进攻梳理后的二次进攻。这样你的进攻能更加犀利。”
这个只能马丁内斯去做。
也是他根据目前阵容进行的新一轮完善。
李修虽然特点突出，进球效率高，对进球有饥饿感，但是视野并不突出。
视野…在足球场上非常重要，而李修视野很扁平。
无球能力与创造机会得能力几乎完全依靠超模的速度与爆发。
马丁内斯虽然没脑子…但是他有这个潜力。
队伍的攻击性目前还算可以，需要的是更多拉扯开阵线的手段。
“李，你的速度很快，但优势的时候，我们并不用非得拿到球权。”
波诺提醒道。
“球权并不重要，重要的是空间压迫。”
“只要我们把握住塞口空间，就算球权一直在对方的脚下，他们也只能进行无意义的倒角。”
“球队进攻得核心还是渗透，你不用那么着急。”
李修立即点了点头。
他满级体力，但是没必要透露。
“埃雷拉，你和李的化学反应很好，尽量输送更多的炮弹，但是我们这次面对的本菲卡并不是一支攻击性强的队伍，他们的锋线存在问题，所以防端可以打的激进一点…”
“若苏埃，不要太依赖你的身体，这样对你以后的职业生涯有害无益……”
“……”
“总之，按照我今天说的，好好磨合一下。这场比赛，我们必须赢！”
作为联赛死敌，本菲卡和波尔图一直以来都不对付。
这并不仅仅局限于联赛的赛场之上，同样竞争也在赛场之外以及是其他领域。
甚至演变而来的品牌代言，都有竞争。
本菲卡球迷多，之前甚至是全欧洲付费会员最多的俱乐部，虽然之后被拜仁超越，但是球迷们仍然非常忠诚。ωＷＷ.miaoshuzhai.net
忠诚另外一层意思就是战斗力强，本菲卡的粉丝是整个葡超粉丝里面，数量最多，也是最有攻击性的队伍。
波尔图作为葡超第二大俱乐部，有着一批忠诚的粉丝。
之前的葡超联赛，基本上全都是这两只队伍垄断联赛前二名，而且每次都有争斗，日积月累，两边恩怨积累越来越多。
粉丝骂战多，俱乐部经营板块重叠，这就导致了两方矛盾巨大！
上一次的矛盾爆发在一年前，本菲卡在国家德比中输球，碰撞废掉了当时波尔图球心心念念，花费巨额转会费引渡来的桑巴小妖爱伯梭罗。
爱伯梭罗几乎退役，让球队的引援打了个落汤鸡。
现在还没开始比赛，李修就能感觉到处处都留着一种紧绷的情绪。
就连上头也专门来闻讯了几句，汉克库那个吝啬的家伙，也承诺将比赛的各种奖金翻了一倍。
“亲爱的宝贝们，你们一定要干死那群令人呕吐的小崽子！”
“他们无数次破坏了我的计划，最好把邓肯那个混球手里的牌打没”
汉克库唾沫横飞，他希望自己的球队能赢球，最好能把对方球员的身价打掉。
这场国家德比开始之前，就已经充斥出了浓郁的火药味。
之后，汉克库又专门找来李修。
“亲爱的李，最近你的状态不错嘛！”
汉克库很热情，眼睛眯成了一条缝儿。
这个精明又贪婪的胖子，想的就是赚钱和怎样赚钱。
“而且，你是巨龙的孩子，也是我们蓝色波尔图的英雄，俱乐部已经将三十二万欧的进球奖打入你的账户，多么快的效率啊。”
汉克库很亲切，一脸笑容的看向李修。
在他的眼中，李修就是一个能生财的聚宝盆。
虽然现在，得到这个聚宝盆，需要出一点血。
李修有些感慨。
球员是属于绿茵场的，进球就是一切。
只要你进球，你有足够精彩的发挥，你的价值就会不断暴涨。
一个月前，李修还是球队可能在夏窗‘清理’的老将，或许马上就要退役，但现在，李修的价值至少翻了十几倍。
李修平静的点了点头，对这个吝啬的家伙，所有球员都不会有好感。
汉克库摸了摸大鼻子，没有自觉的笑道：“李！目前你的合同太低了，波尔图munie联合会已经向我表达了不满，并且让我向你道歉。”
“这次，我为你准备了一份诚意十足的合同。两百五十万的年薪！”
“还有五十万的签字费。为期两年。”
“等赛季结束再说吧。”李修道。
“你不想续约嘛？亲爱的李，你要知道，我们波尔图是你最好的选择。”
李修没听他的忽悠，不用猜也知道，汉克库是想要搞一个高违约金的霸王合同。
之后李修再有表现，俱乐部会想办法运作包装，到时候李修身价高了，但他却是属于俱乐部的物品。但这也会限制他的发展。
“我知道，波尔图很好，我也很喜欢这里。现在我只想把精力完全投入到接下来的赛场上。面对我们的死敌本菲卡，我绝对不能输。”
“可是…”汉克库还想说些什么。
“我的职责是踢球，而不是关心这些琐事，我想为了俱乐部奉献，在我即将面对死敌本菲卡之前，我不想自己的精力消耗在这些地方。汉克库，感谢你的慷慨，但我要先走了。”李修说完，就转身离开。
汉克库捏了捏自己的太阳穴。看着李修的背影有些无奈。
“这家伙什么时候这么忠诚了？”汉克库气呼呼的骂道。
李修这家伙，根本就不给他谈判的机会。
…………………
五天后。
体坛周报宣布拿下了葡超剩余两轮比赛的转播权！
原本，体坛周报只是一个纸质自媒体，但随着最近纸媒的落寞，体坛周报也逐渐酝酿着转型。
这次转为足球的直播平台，就是他们的一次尝试。
而李修的突然回归，又恰好和他们的计划撞在了一起。
他们希望李修能为他们引一波流。
但此时的李修，仍然泡在训练室内。
这五天时间，李修也没有丝毫懈怠，在系统的训练模式下，又一次开启了新的训练项目。
【完美肌群重塑训练】
根据指示，他要锻炼的部位是上背阔肌与竖脊肌。
李修还是第一次接受这种肌肉方面的锻炼指点，他也感到非常新奇。
不过，李修也知道，他练肌肉并不是为了好看，而是要做到协调。
腿部肌肉结构简单，所以维持平衡的上半身就非常重要。
肌肉的作用是什么？
生理角度上讲，是发力！
通过神经刺激肌肉，来完成发力动作。
肌肉强大了，健壮了，你的力量爆发才会强。你的稳定性才会强，你的反应才会快。
李修通过常规训练训练出来的外斜肌与腹直肌非常完美，不过需要经过专业指导训练的背阔肌与竖脊肌却没有得到任何加强。这两块肌肉以及其附系肌肉是李修的训练重点，锻炼好这两块肌肉，可以让李修更轻巧的完成许多动作。
并且爆发，稳定，平衡都能得到锻炼与提升。
当然，还有其他附加的肌群部位，也都在系统的训练计划之中。
竖脊肌肉是背肌中最长，最大的肌肉，位于背部，在脊柱两侧排列。能够起到控制脊柱运动方向，维持自身平衡性的作用。
背阔肌则位于胸背部和胸部后外侧。
是全身最大阔肌，呈现直角三角形，上内侧部被斜方肌掩盖，自下有六个胸椎棘突，全部腰椎棘突，。
他就相当于人们的隐形翅膀，基本覆盖了人体的整个背部，能够增加稳定性，是人体的主动肌，能够完美衔接上臂与骨盆，肩部到腰部等…
训练清单：
背屈伸（山羊挺身）30*2
俯卧挺身50*4
小燕飞100*3
高位下拉1000*2
引体向上500*3
跪爬式……
量虽然大，但是动作难度不高，李修很快就完成了训练内容。
当然浑身抽痛，像是各个部位被撕裂肯定是少不了的。
不过，十分钟后，李修就又一次满血复活。
【完成基本肌群重塑训练】
【爆发+1平衡+2自由属性点+1】
果断将自由属性点加在射门上。
这几天，他一直努力训练自己的射门属性，如今的射门属性为79.
再加上刚刚获得的这一点，他的射门属性再次提升，变为了80.
李修瞬间感觉脑海中多了几分灵光，如同身体的肌肉记忆一般。他感觉自己射术又一次得到了提升。.
后面的加号，变成了灰色。
“自由属性点果然不能用了。”
李修微微皱眉，和他想的一样，等射门属性达到了八十以后，就不能再继续加点。
“应该还有其他的训练项目。”
不过，八十暂时也够用了。
毕竟李修还有一脚满级力量的超级爆射。
对付本菲卡，应该问题不大。
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