陈道俊带着李海蓉走出家门。
今天的李海蓉，没有像往常一般穿职业装，提供文包去上班。
而是穿了一件紧身背心，浅蓝色瑜伽裤，运动鞋。
扎着一根马尾辫，戴着洁白遮阳帽。
和陈道俊小跑着在别墅小区的跑道上，做起了清晨运动。
二人跑的一点都不快。
所以非常的轻松。
这个程度的运动，对陈道俊来说，和正常的走路几乎没有任何区别。
陈道俊在这样的情况下，基本上可以做到就算是跑10公里都不带大喘气的。
因为速度真的很慢。
然而。
对于李海蓉来说，却并没有那般轻松。
她已经好久没有锻炼身体了，今天之所以没有去上班，而是选择出来跑步，也完全是被陈道俊强力要求的。
不然，她还真是懒得去做这件事情。、
…
二人一边慢跑，一边聊天。
“道俊宝贝，真没想到你现在已经长这么大，长这么壮了。”
“之前你一直穿西装…我都没发现呢！”
“现在你穿紧身衣…真是惊讶到我了…”
李海蓉对陈道俊一脸的欣赏。
陈道俊开心地笑着说：
“妈妈，你可真会夸奖我，你也不差啊，像个20岁的元气少女一样！”
“以后要天天跟我出来运动，生命在于运动，这样你会变得更有活力、更健康、更年轻、更漂亮的…知道吗？”
李海蓉非常认同的点头。
“嗯，你说的没错！”
“只要你跟我一起运动，我肯定能坚持下去！”
“以前，我也想每天早晨出来运动一下的，但是我没有伴侣，一个人又懒得出来！”
“现在好了，有你跟我一起运动，还真是蛮有趣，蛮快乐的呢！”
看李海蓉兴致这么高昂。
陈道俊的心情也极为之好，当下便暗暗决定。
接下来的半个月内，自己就留在泡菜了，好好的陪一陪海蓉女士。
每天带着她一起做运动，帮她调理调理身体。
让她健康起来。
她健健康康的、活蹦乱跳的。
自己心里边也安心。
……
二人绕着别墅小区的跑道。
跑了大概2公里之后，开始散步。
散步了一小会儿，来到健身器材区。
陈道俊对李海蓉说：
“我亲爱的海蓉女士，跑完步可不能直接休息，咱们得做一下拉伸！”
“这样腿部的肌肉就不会痛了！”
“来，我先帮你做拉伸，好吗？”
李海蓉开心的深呼吸了几口气说：
“好，当然好啊！”
说着话的功夫，她已抬起一条美腿，放在了单杠上。
李海蓉是专业演员出身，之前经常演女杀手，她是有一定武打功底的。
高抬腿这种小动作，对她来说很是轻松。
陈道俊帮她抓住脚，辅助着身体微微的向前推进…很快就拉到了腿部韧带。
李海蓉没来由的一阵倒吸凉气。
陈道俊扶着她的肩膀说：
“忍着点，现在，我们要拉一下大腿和小腿之间的韧带，会有一点点痛。”
“忍住…坚持30秒…拉完了就舒服了！”
李海蓉秉着呼吸，痛的表情都变了。
但还是连连点头。
然而。
她最终还是没扛住。
“啊啊…痛痛痛…道俊宝贝轻一点啦，我这老胳膊老腿，可经不起你折腾…”
“哈哈哈，海蓉女士…你可是演过冷血女杀手的人物啊…坚持下嘛…拉韧带肯定会痛…乖…忍一下…”
“嗯…好…啊…痛……”
“……”妙书斋
整个拉升过程，李海蓉一次又一次绷不住的痛呼。
陈道俊被逗得哈哈大笑。
……
二人做完拉伸。
陈道俊带着李海蓉开始散步。
往家走。
在这一过程中，李海蓉感觉浑身的舒畅。
被拉伸过的地方，热乎乎的，出奇的舒服。
再也没有任何的痛感了。
“道俊，你还别说，这拉伸真是神奇。”
“那会儿跑的我腰酸腿疼的，结果拉伸完就舒服了许多，好像又能继续去跑了…”
“呃…海蓉女士，你还是老实点吧！第1次出来运动不能太贪心，跑多了你明天连床都爬不起来，要听我的话知道吗！”
“啵儿…遵命我的宝贝老板，我全听你的…哈哈哈…”
“咳咳…海蓉女士，你…你怎么可以随随便便吻你的老板…就不怕他打你吗？”
“哈哈哈…不怕啊，谁让我的老板太帅、太迷人了呢…啵儿啵儿…请问老板，你要怎么打我…”
啪！！！
“哎呀…臭道俊宝贝，你竟然……看我不收拾你…”
“别啊海蓉女士，手误…刚才真的是手误啊，饶了我吧…”
“那可不行…”
“………”
二人嬉笑打闹着。
欢乐无比的回到了别墅。
…
进入家门。
初希和恩爱已经准备好了一桌子丰盛的早餐。
冲完热水澡。
二人换上家居服，一身轻松的开始享用起了美美的早餐。
经过晨练。
李海蓉的气色明显改善了许多。
一张娇美的脸颊，透露出非常诱人的红润。
恩爱和初希连连夸赞李海蓉今天气色很棒，精神头很好。
李海蓉一边美美的享用早餐，一边开心的说：
“这啊…都是宝贝道俊的功劳…”
陈道俊笑笑，深藏功与名。
……
陈道俊将一个秘制的干煸鱿鱼虾放入口中，美滋滋的咀嚼着。
这时。
“对了我的宝贝老板，请问，我们吃过早餐，要做点什么呢？”
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阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第138章 在阳光下健康的生活免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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