妙书斋>重生小说>最强败家驸马爷>第100章:俯卧撑
  在赵辰来到训练时,赵勇军早已带着府内的护院等待在这里。

  看着整齐地站在训练上的护院,赵辰还是满意地点了点头。

  虽说比他心中的队列差了很多,可已经算是不错了。

  “赵统领,人员可到齐!”

  赵辰走到队列前,大声问道。

  赵勇军连忙向前一步,恭敬地回答道:“回少爷的话,除了正常巡逻的人员外,其余人员全部到齐!”

  赵辰听后,微微皱眉,冷哼道:“难道府内的护院没有个具体数吗?执勤人员有多少,实到多少,你都没有数吗?”

  “这……”

  赵勇军顿时不知道如何回答。

  他还真没有数过。

  每日巡逻,都是按小队进行的,而且平日里没事的人,也是可以外出的。

  只要不耽误正常的巡逻,赵勇军基本没有数点过人数。

  “这什么这?”

  赵辰脸色很是难看。

  他冰冷地盯着赵勇军,严厉地呵斥道:“赵勇军,你身为府内护院统领,竟然连基本的人数都搞不清,你这个统领当的可真好呀!”

  “属下知错,还请少爷原谅!”

  噗通!

  赵勇军单膝跪地,低下了头。

  如果是平时,赵勇军可能不会在乎赵辰的话。

  但是现在不同,赵辰是来练兵的,既然是练兵,那就要有上下级之分。

  更何况,赵辰本就是他们的主人,而他赵勇军再厉害,也只是这镇国公府的一个护院统领。

  “下不为倒,你起来吧!”

  赵辰淡淡地开口。

  “是!”

  赵勇军应了一声,站起身后,退回到队列之中。

  赵辰看着几百人的队列,神情无比严肃。

  只是他不知道,在训练场的角落里,正有两双眼睛在看着这一幕。

  “老爷,少爷和您当年一样,天生就是当将军的料!”

  阿福低声对一旁的赵兴文说道。

  赵兴文微微一笑,“你说的就是废话,虎父无犬子,我赵兴文的儿子怎么可能会差。真希望这小子,能够再一次地给我带来惊喜呀!”

  “我相信少爷,而且我更期待少爷的练兵之法!”阿福说道。

  “嗯,老爷我又何尝不是!”

  赵兴文看着远处的赵辰,脸上露出期待的笑容。

  就在这时,赵辰的声音再次传来。

  “所有都听着,在训练之前,我要先宣布几条纪律!”妙书斋

  赵辰大声喊道:“军人以服从命令为天职,所以我的第一条纪律就是,服从。”

  “请少爷放心,我们绝对服从命令!”

  几百人齐声高喊。

  赵辰冷笑,再次开口:“很好,第二条纪律是绝对服从!”

  “第三条纪律是坚决服从!”

  “从今天开始,我不再是少爷,而是你们的教官。以后只要是在这训练场上,所有人都必须叫我教官。”

  “少爷,如果不叫教官会怎么样?”

  赵辰的声音刚落,就有人提问了。

  赵辰看去,提问的人不是别人,正是昨天和他比试的赵七。

  赵辰淡淡一笑,看着赵七说道:“不叫教官者,将受到我的惩罚!很不幸,赵七,你是第一个违反纪律的人,所以你要接受惩罚。俯卧撑两百个,现在开始!”

  俯卧撑?

  所有护院都听愣了。

  他们哪里会知道俯卧撑是什么。

  于是,你看看我,我看看你,眼中满是疑惑之色。

  赵七更是懵了。

  他本想提个问题,却不想直接被罚了。

  他很不服气,可是相对于内心的不服,他还对这个什么俯卧撑的感兴趣。

  “什么是俯卧撑?你知道吗?”

  “不知道呀,少爷在搞什么,这不是瞎弄吗?”

  “小声点,别被少爷听见。还有,你没看赵七都被罚了吗,以后记得叫教官!”

  “真是瞎搞,让少爷来训练我们,真不知道老爷和福将军怎么想的!”

  ……

  顿时议论声纷纷响起。

  “安静!都给我把嘴闭上!”

  赵辰看着乱哄哄的队列,顿时大声冷喝。

  顿时,队列安静下来,只是所有人都瞪着眼睛,很不服气地看着赵辰。

  赵辰眯着眼睛,看着众人,开口说道:“队列说话,这是绝不允许的,这次就算了,因为我还没有宣布队列纪律,所以这次不对你们进行惩罚。但是下次,我绝不会饶过你们!”

  说到这里,赵辰大声喊道:“阿旺!”

  “到!”

  阿旺顿时向前一步,笔直在站着,回答得声音十分洪亮。

  赵辰满意地点了点头。

  为了今天的训练内容,赵辰昨天上可是把阿旺和阿财训练了一个晚上。

  别的没有训练,只是训练了队列,齐步走,跪步走,以及一些体能训练的科目。

  可以说他们三人一夜没合眼。

  不过,现在看来,这一个晚上的训练,还算是有所成效。

  至少阿旺站在那里有了点现代军人的样子。

  “俯卧撑准备!”赵辰大声喊道。

  赵辰的声音一落,阿旺右脚向前踏一大步,随即两手笔直地支撑在地面上,将整个身体支撑起来,人与手臂和地面形成了一个直角三角形。

  赵辰走过去,指着阿旺的动作说道:“你们都看好了,这就是俯卧撑的准备动作。”

  “为了让你们看明白,接下来是分解动作。一!”

  当赵辰喊出“一”时,阿旺双臂弯曲,身体笔直下沉,当肘部超过背部时,停了下来。

  赵辰指着阿旺的动作说道:“这是一,记住了,两臂必须超过背部的高度,而且胸膛不能碰到地面。二!”

  当“二”喊出口时,阿旺双臂用力,将身体笔直地支撑起来,再次恢复到了准备动作。

  “这就是二,也就是从一恢复到准备动作。一和二结合在一起,便是俯卧撑的连贯动作!”

  赵辰继续讲解道,随即对阿旺说道:“阿旺,给他们做个连贯动作,先做十个,自己数着!”

  “是,教官!”

  阿旺大声回道,随后开始快速地做了起来。

  “一、二、三、……十!”

  很快,十个俯卧撑做完,快速地站了起来。

  “赵七,看明白了吗?”赵辰看向赵七。

  赵七点了点头,笑道:“少……教官,这也太简单了,别说两百个,就是五百个,我也能轻松的做完!”

  “好,这是你自己说的,做不完五百个俯卧撑,你今天没有饭吃!”

  赵辰眯着眼睛,微微一笑,大声喊道:“俯卧撑准备!”

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  顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。

  不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。

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 他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,爱阅小说app稳定着位面。

  地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。

  祖庭,天狐圣山。

  原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。

  一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。

  刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。

  漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。

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