而更痛恨的话，则是被骂肌肉是喝蛋白粉长出来的！
朱教练躺在卧推凳上，轻轻松松推起了一百公斤，而且还十分得稳。
“朱教练太厉害了，我的极限，他的热身啊！”
“什么叫空气推，这就叫空气推。虽然朱教练长得不怎么样，但是他的胸大肌是真的发达！”
“人形史密斯，说的应该就是朱教练了，小姜这下可能要吃亏了！”
“……”
周围围观的肌肉男越来越多，有人对朱教练的力量感到惊叹，也有人对姜小凡接下来的际遇感到惋惜。
然而姜小凡丝毫不为所动，同样躺上去，握杆，发力，出杆，下落，推起。
一系列动作，如行云流水，而且姜小凡推起来的瞬间，还十分的快。
许多懂行的脸色都微微一变，因为这代表着姜小凡的爆发力，极其恐怖！
“呵呵，这不过才热身而已呢！”
朱教练冷笑一声，然后又在一边加了二十五公斤的杠铃片，引得周围一阵惊呼。
卧推可不比深蹲硬拉这类动作，一般卧推能有一百公斤，已经算厉害了。而一百五十公斤，完全称得上大佬！
“yeah,body!lightweighbaybay!(耶巴蒂，莱维贝贝！)”
随着朱教练发出一声祖师爷的呐喊，那对于其他人重如泰山的杠铃，直接就被推了出去。
而落在胸前的一瞬间，再次被狠狠地推起，整个过程连粘滞都没有，简直流畅的不像话！
“太神了！这可是一百五十公斤啊！”
“可怕的不是一百五十公斤，而是朱教练竟然都没遇到粘滞点！”
“难道你们没发现，朱教练连护具都没戴吗？完全是裸推啊！”
“完了！我觉得小姜能推起这个就很不错了，想赢朱教练，有些天方夜谭！”
“……”
徐柯这时候拦住了姜小凡，担心地说道：“你要是推不了就说一声啊，别逞强，卧推要是失手了，那可就是断头台！”
罗静媛和刘晓菲，同样过来劝姜小凡不要逞能，让姜小凡一阵好笑。
“好了好了，不就是一百五十公斤的卧推吗？回生都能推，我推这不就跟玩一样吗？”
听到这话，众女纷纷看向回生，都是一脸的不信。
回生脸色一黑，凡哥你装逼可以，但是别踩一捧一啊！
姜小凡并没有吹牛，这一百五十公斤的杠铃，他推起来就如同刚才一百公斤一样轻松。
唯一有点区别的，可能就是姜小凡发力的时候发出了点声音吧……
“你的力量，有些超乎我的意料啊！”
朱教练并没有急着上重量，而是认真地凝视起姜小凡来。
毕竟姜小凡的体重，可能只有一百五十来斤，而他已经两百多斤了，体型就存在巨大的差异。
但是姜小凡卧推的时候，丝毫不含糊，一点都不必他弱！
“呵呵，这才哪到哪，继续加重量吧！”
姜小凡耸了耸肩，丝毫不带慌的。
“好，加多少？”
现在，朱教练对姜小凡已经有了些敬意，不像之前那样嚣张了。
姜小凡揉了揉鼻子，说道：“直接加五十吧，省的耽误时间。”
“啥？！”
听到姜小凡的话，朱教练揉了揉耳朵，甚至怀疑自己听错了。
“直接就加五十的，你不怕受伤吗？”
“起不来我就死，大不了救我！”
姜小凡的这句话，直接让朱教练闭上了嘴巴，然后喊另外两个教练给杆子一边加了一块二十五的。
“你干嘛，我让你加五十的。”
姜小凡皱了皱眉，自己刚才表述的意思，明明很清楚啊，这个家伙难不成听不懂自己讲话？
“沃特？！”
朱教练直接从卧推凳上跳了起来，粗犷的脸上满是不可置信。
何止是他，周围其他人看姜小凡的眼神，也跟看疯子一样。
卧推直接从一百五十公斤，加到二百五十公斤？【妙】 【书】 【斋】 【妙书斋】
你说这个家伙不懂健身吧，他推一百五十公斤跟玩一样。你说他懂健身吧，哪里又有人是这样加重量的啊？！
“你加到两百公斤，我只会觉得你胆子大。但你要求加到两百五十公斤，你这个人绝对是个疯子，我推不了！”
朱教练的极限重量，不过才两百二三十公斤，而且还要逐步增加重量，并且全套护具都戴上。
像姜小凡这样，一下加一百公斤重量的，他听都没听过。
“若是你能推得动这两百五十公斤，我直接算你赢。但你要是推不动，那就算你输，你觉得怎么样？！”
朱教练眼中闪过一丝狡猾的神色，对姜小凡笑着说道。
在他看来，姜小凡推两百公斤都够呛，更别提两百五十公斤了。
只要姜小凡推不动这两百五十公斤，那他就不用推了。毕竟推这么重，他也是要看状态的。
要是状态不好，还给整受伤了，那可亏大发了！
但是姜小凡接下来的一句话，直接让朱教练有些想要吐血。
“两百五十公斤而已，你就推不动了？刚惹完身，你怎么就不玩了呢？”
听到姜小凡这话，何止是朱教练，旁边的肌肉男都想吐血。
一百五十公斤热身，听听，这是人说出来的话吗？
“废话少说，你先推起这个再说！”
朱教练咬着牙，反正他是死活不相信姜小凡能推起来的。
但是姜小凡仅仅笑了笑，然后就躺了下去，握住了杆。
“呵呵，推这么重的重量，连护具都不戴，你这是想受伤了直接送去医院，然后就不用去道歉……”
“呼！”
朱教练话还没说完，姜小凡直接将那两百五十公斤的杠铃推了起来。
“吸~”
杠铃在最上面的时候，姜小凡深吸一口气，众人明显能感受到姜小凡的腹腔变得鼓了起来。
这一刻，所有人都停止了呼吸。即便是不喜欢练力量的那些‘有氧人’，此刻也被眼前一幕震撼着。
随着杠铃落下，许多人的心也随之下降。
“起！”
“起！”
“起！”
不知道是谁带头喊了一句，然后所有人都跟着呐喊了起来。那音浪如同海潮一般，不停地拍向姜小凡。
“给我……起！”
浩瀚的宇宙中，一片星系的生灭，也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空，总有种结局已注定的伤感，千百年后你我在哪里？家国，文明火光，地球，都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬，人间千年。虫鸣一世不过秋，你我一样在争渡。深空尽头到底有什么？爱阅小说app
列车远去，在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶，也带起秋的萧瑟。
王煊注视，直至列车渐消失，他才收回目光，又送走了几位同学。
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周围，有人还在缓慢地挥手，久久未曾放下，也有人沉默着，颇为伤感。
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阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起，强烈的光芒开始迅速的升腾，巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电，向空中凝望。
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顿时，”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出，巨大的金色光柱冲天而起，直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发，整个地狱花园都剧烈的颤抖起来，花朵开始迅速的枯萎，所有的气运，似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢，摇身一晃，已经现出原形，化为一只身长超过百米的九尾天狐，每一根护卫更是都有着超过三百米的长度，九尾横空，遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中，爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎，否则的话，对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭，天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来，不仅如此，天狐圣山本体还散发出白色的光芒，但那白光却像是向内塌陷似的，朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起，瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬，那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮，化为了暗金色的云朵，所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散，取而代之的，是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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第181章 给我起！免费阅读.https://www.doucehua.xyz
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