过了一会儿,张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐有在微信群里有相互留言问接下来的暑假安排计划。张若灵和程佳欣是打算参加培训班去学习打羽毛球和跆拳道,周文辉、王浩明他们有认识的培训班,所以有介绍给张若灵和程佳欣,他们就约好一起去看看。之后张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐就收拾好要带的东西就出发了,他们碰面后,周文辉和王浩明就带着张若灵、程佳欣和高家齐去培训班报名,还快就报上来了,张若灵和程佳欣觉得疑惑,周文辉和王浩明就向她们解释之前他们就经常在这里培训班学习的,所以对这里比较熟悉。周文辉和王浩明就带着张若灵、程佳欣和高家齐去室内羽毛球馆,有跟教练打声招呼,之后就开始上课。
第一节课,教练有让张若灵和程佳欣重新系统地学习打羽毛球,而周文辉、王浩明和高家齐有陪着她们一起学习。教练先让他们开始做热身运动,之后学习握拍,经过教练的仔细讲解,不一会儿,他们基本掌握了握拍的基本动作,在这基础上教练还讲解了颠球的动作,颠球应注意:一、球拍的高度要与眼睛的位置保持在同一条直线上,二、向上颠球的高度必须控制在一点五米左右。说完之后教练给他们进行了演示,他们按照教练的要求进行练习,他们开始反复练习,慢慢地能连续颠球十下、二十下、三十下……
到了第三节课,教练开始教他们颠球压拍、抽拍。经过辅导之后,教练又他们发球,“发球的要领:一引拍、二翻腕、三眼睛、拍柄和拍头要在一条直线上、是收拍。”教练说道,说完后并进行了示范,他们模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来。然后再练习高运球、正手反挑球,之后开始练习吊球,练习完之后,两两一组进行对打练习。快到下课时间了,大家很快请完了场,站好队伍听教练总结了几句话就下课了。
中午张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐在附近的一家饭馆吃饭,这里的饭菜可以自由搭配,营养均衡,他们点了这里的套餐。吃完之后,他们有休息一下,然后在附近逛逛街。【妙】 【书】 【斋】 【妙书斋】
下午的时候,张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐来到了跆拳道馆,去报名学跆拳道。报名办好手续后,他们领到了一套崭新的道服。跆拳道由白带到黑带,共分十个级别,刚开始学习的人都是白带,他们需要学习上、中、下格挡和太极章才可以考级,升级为更高级别的带。他们迫不及待地到更衣室穿上它,然后系好白色带子。他们穿好之后就立即进入学习的队伍当中了。
教练开始讲一下跆拳道的课程,在平时的训练中,有很多的练习项目:有横叉、竖叉、横踢接高位横踢、横踢接下劈、360度旋转、后蹬、跑步、后摆、跳前踢、跳横踢等。简单的是横踢接高位横踢,因为这个动作只需要抬腿、换腿、踢出去就可以了。其中,最难的动作是360度旋转,因为它需要转身,还不能快点做,如果做得太快,就不成样子了,所以难度最大。
刚开始教练让张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐他们先做热身运动,活动活动手脚,再让他们跑步。休息一下之后教练教他们练习压腿、踢腿、下腰、下蹲,张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐他们有开始练习动作,经过反复练习,他们有学会了这些动作。过一段时间,教练有示范基本动作直升腿、前提,马步冲拳,之后他们开始练习基本动作。时间过得很快,课程很快就结束了下课后,张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐他们累得满头大汗,但还是很开心。
浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?爱阅小说app
列车远去,在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶,也带起秋的萧瑟。
王煊注视,直至列车渐消失,他才收回目光,又送走了几位同学。
自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。
周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。
大学四年,一起走过,积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶,光影斑驳,交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。
周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。
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