在公园跑步之后，他又去了一趟健身房。
有氧和无氧的组合可以让你的身材变得更好！
叶川的身材几乎是完美的，就连健身房的那些筋肉人都要自愧不如。
不是肌肉有多么大块，而是很硬！
也不是那种体脂很低的健美大赛那种。
反正看上去就很牛逼。
“我去，那是叶川诶！”
“真的，叶川，球星啊！”
“我去，我是他粉丝！”
“他的肌肉也太牛逼了吧！”
体育馆里的人也发现了叶川，叶川完成一套动作后，就围上来和他合影留念。
这间健身房的主人，也是一位狂热勇士的粉丝，当他知道叶川是自己的俱乐部的会员后，立刻就把叶川的一切费用都免费了！
这一波，属实是路走宽了。
现在的叶川不说是明星里最热的，肯定是体育领域里在华夏最炙手可热的明星！
他所带来的的流量，正是老板所看重的！
叶川是下午过来参加训练的。
这是一座专门为国际大赛而修建的训练场。
所有人都到齐了，还是周奇先来迎接叶川，他现在是叶川的头号铁粉。
“叶哥，来了啊！”
叶川笑着点了点头。
现在的众人没有了第一次试训时对待叶川的怀疑态度，都已经被打服了。
看见叶川来了，也都纷纷打招呼。
“没事儿，你们投你们的！”
叶川笑了笑，和大家说道。
没过一会儿，杜风和李南都来了。
李南是助教，负责球员防守体系以及情绪疏导。
只不过这两场比赛压根没有他的用武之地。
“教练！”
众人都打起了招呼，杜风拍了拍手带着扩音器。
“好了，现在开始训练了，除了周奇王哲琳，所有人分成两组，五人一组。”
“每人20+20+20.”
所谓的三个20，其实就是投三分，随后自己去抢篮板，再到后场继续投三分，随后再返回来上篮。
一整个下来要做到投中20个三分球。
另外的周奇和王哲琳则是在另外一个半场练中投和勾手，以及转身的各种脚步上篮技巧。
这是一个比较魔鬼的训练，虽然个数不多，但是这三个步骤无论哪一个没有命中进球，一整个过程全部都作废。
叶川第一球没有进，引得赵锐笑道：“明啊，认真点啊，杜指导看着呢！”
叶川哈哈大笑，随后去捡球排队。
接下来，叶川一共20个上篮，40个三分球，全部命中！
看得赵锐惊掉下巴，这也太猛了。
虽然说只是训练赛，但也不是原地投篮，而是要跑动的，心率肌肉方面不可避免地会出现一些疲劳。
能够保持这种恐怖命中率的，也只有叶川了。
叶川自然是第一个完成的，完成这些训练后的球员可以自由训练。
最后再进行一场五打五的实战演练就结束了。
叶川闲的无聊，来到了周奇和王哲琳这里。
周奇此时正在那里练着勾手，论身高和手臂长度，王哲琳还真没法和他相比。
一旦进入禁区，那就是百发百中。
王哲琳虽然在前面挡着，但周奇的身高却让她有些吃不消。
这个动作有一个固定的动作，就像是一个勾手。
所以，周奇的勾手，必须要让对手知道你会用勾手的时候，才能出手！
王哲琳气急败坏：“靠，我靠，我挡不住！”
周奇哈哈大笑，周奇20个打完了。
轮到了王哲琳，王哲琳虽然也是勾手，但是比起周奇自然命中率下降了很多。
周奇直接封你上面，你想要命中，越过周奇的手指是基本！
然后再去调整高度以及手感柔和度。
王哲琳上来的勾手就直接打偏了，第二个更是被封盖。
叶川笑道：“大王，你要用身体啊！”
王哲琳看了一眼叶川笑道：“怎么用啊，他根本没贴我！”
王哲琳就算想要发力，但是根本就顶不到周奇！
周奇经验丰富，自然知道你会用身体靠自己，但是就是不给你机会！
等你半转身勾手的时候再上来封盖。
叶川笑了，他直接走向了二人道：“大王，来，我给你示范一下。”
周奇也乐了，自己还没怎么跟叶川单挑过呢。
眼下又是自己擅长的内线，无论如何也不能让叶川太轻松地打进。
无论是测试自己的实力，还是在叶川心中留下一个强硬的印象，都是非常有必要的！
周奇将双手往地上一放，沾了些尘土夸张道：“呼！呼！来吧！”
叶川也不客气，拿球就进入了战斗状态。
等到靠近周奇的时候，发现这货压根不靠自己。
但是叶川也有办法，你不靠我无非就是依仗着自己的手臂长，即使让给对手这么点距离也能封盖或者干扰对手的投篮吗？ωＷＷ.miaoshuzhai.net
那我就再拉开一些距离，对于别人来说，使用勾手的时候拉开距离无疑是很糟糕的选择。
但是叶川却恰恰相反
“确实很聪明啊周奇，这一招对付身体不是特别强壮的，都很有效。”
周奇笑道：“嘿嘿，那当然，这不是合力利用自己的优点，合力掩盖自己的缺点嘛。”
他唯一的缺点就是太瘦弱，缺少对抗，别说遇到字母恩比德这种。
就是遇到了勇士队的鲁尼都吃不消。
所以在增重成功前，合理避免身体对抗才是最优解。
叶川右手大力运球，营造一个想要从右边半转身勾手的假象。
周奇的重心也是偏向右边。
“叶哥，会被盖的！”
王哲琳大喊。
叶川的跳跃能力虽然强，但周奇的天赋也是毋庸置疑的。
最重要的是，要保持稳定，伸直的胳膊，用手腕和手指的力量来把球打进去。
手臂的力量并不是用来发力的，而是用来精确的。
如果你跳的话，勾手就很难保持稳定的发力。
叶川继续大力运球，来回换手，来回转动方向！
周奇一脸茫然。
忽然，叶川猛地往右边大力运球，周奇被这突然的举动吓了一跳，也立刻移了上去。
但是叶川下一瞬间再次回到了左手并且来了个转身，还加了个后仰！
勾手稳稳命中！
周奇压根都够不到叶川的手腕！
“我去！勾手还能转身的！”
王哲琳也傻了，叶川真实转身狂魔啊，连续转身都不算什么。
勾手变向换手转身把周奇耍的团团转啊！
“我去叶哥你开挂啊！”
周奇无语道。
“玩个勾手还要加后仰啊！”
叶川笑道：“怎么，不许用？”
“看到没有，如果对方不跟你上身体，矮的直接转过身来扣他，像周奇这种高的，就利用不断的转身欺骗的重心，当然你也可以加后仰，如果你可以的话。”
王哲琳翻了翻眼睛，“谢谢，学废了！”
“来，我打你一个，叶哥。”
周奇也是手痒了。
“行。”
那边还没结束，叶川在篮下站好防守。
周奇想了想还是说：“篮下不限吧，怎么样。”
叶川笑道：“行啊，无所谓，勾手中投抛投随你用，当然了扣篮也行。”
周奇在罚球线位置，原本以为叶川会放的松一点，他直接来个远距离小抛投。
谁想叶川直接贴了上来，不断的身体碰撞让周奇很难受！
原来被叶川防是这种感受吗，太难受了！
周奇不断用肘部三威胁争取空间。
叶川的防守实在是太窒息了，他感觉只要一下球，就会被断掉，要么就是失误！
“放球啊，一放球就立刻往后拉开距离！训练室没教过你吗！”
叶川忽然语气变得严肃起来。
“我去，叶哥发飙了。”
周奇完全懵了，哪个中锋在罚球线拿球会被这样防啊！
他刚想反驳，叶川直接不给机会：“别跟我说什么中锋不能在这个位置拿球，字母拿球直接扣了，恩比德在这个位置拿球直接中投了，当年的姚主席在这个位置直接勾手了！”
其实周奇还有很多天赋没有在球场比赛上解锁出来。
他的中距离投射包括突破都还不错，平时训练赛上也能看到他使用。
但是到了赛场上的周奇，除了扣篮和勾手外，很少有其他出手方式，完全浪费了他的投射天赋！
现在他需要做的，就是解放自己的进攻。
这时候已经叶叶续续有不少人完成了三20训练，都跑过来围观周奇和叶川的单挑。
“周奇都下不了球诶...”
赵锐道。
“叶川的防守实在是太窒息了，换我也没办法放球！”
可蓝白克感叹道。
易建连道：“我觉得周奇可以直接出手，因为叶川的重心很低，虽然给了身体对抗，但是周奇可以在出手的时候调整。”
“他如果下球，必定会被叶川断掉，因为他的突破路线完全被封死，他的重心又压不下来......”
众人也是纷纷点头，易帝不愧是经验丰富，一语道破玄机。
郭爱伦笑道：“叶川啊，就是喜欢瞎玩，跟周奇打单挑，至于防到罚球线嘛，纯纯浪费体力......”
周奇这个时候也是恍然大悟。
他说叶川怎么会这么针对自己，原来是想教给自己东西！
“你现在连球都下不了，像话吗，没错，要是在比赛的时候你可以传给队友，但那样你也就仅仅是一个蓝领中锋！”
周奇额头上已经沁出汗珠。
“你难道不想成为恩比德那种球员吗？你有那种天赋，兄弟。”
叶川继续鼓舞道。
“来啊，comeon！主动对抗啊！”
叶川继续刺激周奇。
王哲琳正想说点调皮的话，接过看到了杜风和李南走了过来，摸着鼻子憋了回去。
杜风和李南抱着胳膊看着二人。
他们也很好奇，叶川在干什么。
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