“今天我们主要练习,如何接发球。我先讲解,之后分成两队,除自由人不用发球之外开始练习。”晚间的训练准时准点,潮汐将队伍集结后,开始给大家讲解常规的动作。
“接发球。顾名思义,接对方发过来的球。发球,是一场比赛的开始,好的发球不仅可以着直接得分,甚至还可以起到破坏对方阵型及战术的作用。所以发球很重要接好发球更重要,我先说说发球技术大概分为几种,最后针对不同的发球总结不同的应对。”
“发球技术从站位来区别分为正面发球及侧面发球;从性能来区分,又有飘球和旋转球;从击球挥臂来说,又有上手发球、下手发球。但是其主要技术有:上手飘球、勾手飘球、上手大力发球、跳发下手发球。”
“发球技术的要点有四个,第一抛球要稳:排球里没有第二次发球的机会,抛球就代表比赛的开始即便是接住没有抛好的球都算对方得分,所以最开始球就要抛的稳。第二击球要准:不然你即便击中了球过不了网到达不了对方的场地又能怎么样。第三手法准确:你击球的手法不同,发球性能就不同,这决定了你到底是发飘球还是旋转球。第四用力适当:你这用力太小,搞不好还会打到自己队员,你等下用力过度啊,完了,白费力气人家根本不用接,直接出界了。”
“下面我说说各种发球的主要击球技术及注意事项,都给我好好听着啊。我只说一遍,到时候不懂的自己查资料去。”潮汐是有注意到队里有个人精神不振的,黑眼圈都出来了。一看就是昨晚上折腾的,潮汐才出声提醒。
“先说说常见的跳发吧,跳发球呢是利用助跑起跳在空中击球的一种发球方式,这种发球呢可提高击球点,加大发球的力度,增强发球的攻击性。技术要点呢,主要是抛球、起跳点、挥臂、全手掌包满球、缓冲落地......”
“以上是全部的发球要点,大家看自己个人的身体素质水平选择自己擅长的发球。当然有能力的可以掌握多种发球,有时候因为战术的要求为了抑制对方或者是因为对方主力的原因而采取不同的发球。”
潮汐边说还会叫莫兰做示范,这里面她可以算的上是掌握最全面的队员了。
“报告,教练,我想问,那个你说的飘球跟旋转球他们存在什么区别吗?”是新生白天举手问。潮汐点点头,示意知道了。
“飘球呢,是指击球后,球体在空中飞行中不产生旋转而又左右摇摆不定或突然产生下沉的球称为飘球。而旋转球,顾名思义,指在击球后球体在空中旋转的球叫做旋转球。接前者的球注意力要高度集中,因为无法估测球会在哪个点就突然下沉;而后者,稍稍不注意球会被打飞,这就需要一传接球重心偏低稳住球控制好施于球的力道。”
潮汐很耐心的解释,并且自己亲自出来做示范。
“莫兰,林犀,还有钱浅,谭檀,你们先过去发球,其余人排队。简一一,段增你们先接十个发球,然后按照顺序依次练习。”
潮汐可是注意到这两个人昨晚上肯定是干什么坏事去了,一脸没有睡好的样子。只是她万万没有想到,竟然又是因为她。
她来到这里虽然时间不是很长久,但就好像是八卦感染体一样,任何事情都能跟她染上关系。她不是真正的老师是个实习生被黑;就连学校新来个校医吧,都跟她能凑上两毛钱的关系,她也是醉了。
是现在的小孩作业都不够多太闲了么?潮汐不经感觉到好奇。
其实潮汐也知道,能轰动全校,也就在高中时代可以做到。你到大学试试,谁能知道你是那根葱呢。每个学校都有独立的学院,有的学院哟,人家一个学院的人数估计都能抵掉一个高中的人数了。
虽然能被大家议论说明她还是有点魅力的,但是呢,她来这里是好好实习带队的,并不是站在那里不说话就给别人就指指点点的。当然潮汐一般对于这种都不大理会,但话又说回来了,她是不大理会,不代表她那些亲爱的学生们能坐视不理啊。
所以当主任又笑脸呵呵的请潮汐去他办公室坐坐的时候,潮汐意识到,该不会又是这帮熊孩子惹出什么幺蛾子了吧?
“主任。”隔天下午潮汐穿着一身运动服去到了主任的办公室,很有礼貌的敲门。里面的人应答进来吧,洛教练。
“是,我们队又出什么......”潮汐试探性的开口。
“洛教练紧张了,这次找洛教练来呢,是想问问,学校新来的校医洛教练你觉得怎么样。”潮汐在心里暗松一口气还好不是闯出什么事情,“挺好的,我们队需要这样的校医,会给我们在生活中的训练啊营养方面都有一定的建议。真的非常感谢主任你对我们女排队的照顾。”
主任笑了,“其实我也觉得挺奇怪的,诶,洛教练你跟这两个校友认识么?”他可是看了这两个实习校医的资料啊,大有来头,可以说是N大医学系最具有潜力的学生,一个是N大医学系的老教授给推荐来的,而另外一个还是校长亲口点名说要这个学生。这在以往可从来都没有破过这个先例,无论是走的门道,还是校医院的确需要招的实习生。m.miaoshuzhai.net
主任百思不得其解,这么好的条件,不好好去大医院里累积临床经验,反倒来这小地方里给学生看头疼脑热。但眼下却也打听不到任何的消息,却又回想,这一切好像都是在女排教练来之后有了转变,难道是跟她有关?
潮汐摇摇头否认,并不认识。
就算是先前认识了,她也会否认的,感觉这两个家伙来者不善,还是尽快撇清关系的好。
这答案似乎不在主任的意料之中,他笑了笑说着有什么困难可以直接来找他。潮汐再次说了感谢的话,主任说不用客气,有时间常去医院里看看余教练。
“我知道的。”潮汐很郑重的承诺。
此时的潮汐完全是认为主任对余教练的情感很深,并未去猜想其他。而真相扑面而来的那天,她突然觉得是何其的幸运,又是何以的沉重。
而在潮汐前脚刚要离开主任办公室时,三两个小姑娘抹着眼泪进了主任的办公室,那模样像是受了极大的委屈。
“主任,我们、我们没有抽烟,我们是被冤枉的啊......”
浩瀚的宇宙中,一片星系的生灭,也不过是刹那的斑驳流光。仰望星空,总有种结局已注定的伤感,千百年后你我在哪里?家国,文明火光,地球,都不过是深空中的一粒尘埃。星空一瞬,人间千年。虫鸣一世不过秋,你我一样在争渡。深空尽头到底有什么?爱阅小说app
列车远去,在与铁轨的震动声中带起大片枯黄的落叶,也带起秋的萧瑟。
王煊注视,直至列车渐消失,他才收回目光,又送走了几位同学。
自此一别,将天各一方,不知道多少年后才能再相见,甚至有些人再无重逢期。
周围,有人还在缓慢地挥手,久久未曾放下,也有人沉默着,颇为伤感。
大学四年,一起走过,积淀下的情谊总有些难以割舍。
落日余晖斜照飘落的黄叶,光影斑驳,交织出几许岁月流逝之感。
阵阵犹如梵唱一般的海浪波动声在他身边响起,强烈的光芒开始迅速的升腾,巨大的金色光影映衬在他背后。唐三瞬间目光如电,向空中凝望。
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顿时,”轰”的一声巨响从天堂花上爆发而出,巨大的金色光柱冲天而起,直冲云霄。
不远处的天狐大妖皇只觉得一股惊天意志爆发,整个地狱花园都剧烈的颤抖起来,花朵开始迅速的枯萎,所有的气运,似乎都在朝着那道金色的光柱凝聚而去。
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他脸色大变的同时也是不敢怠慢,摇身一晃,已经现出原形,化为一只身长超过百米的九尾天狐,每一根护卫更是都有着超过三百米的长度,九尾横空,遮天蔽日。散发出大量的气运注入地狱花园之中,爱阅小说app稳定着位面。
地狱花园绝不能破碎,否则的话,对于天狐族来说就是毁灭性的灾难。
祖庭,天狐圣山。
原本已经收敛的金光骤然再次强烈起来,不仅如此,天狐圣山本体还散发出白色的光芒,但那白光却像是向内塌陷似的,朝着内部涌入。
一道金色光柱毫无预兆的冲天而起,瞬间冲向高空。
刚刚再次抵挡过一次雷劫的皇者们几乎是下意识的全都散开。而下一瞬,那金色光柱就已经冲入了劫云之中。
漆黑如墨的劫云瞬间被点亮,化为了暗金色的云朵,所有的紫色在这一刻竟是全部烟消云散,取而代之的,是一道道巨大的金色雷霆。爱阅小说app那仿佛充斥着整个位面怒火。
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